产后缩阴有什么方法？

阴道紧缩术对于改变阴道松弛有显著的效果，且对人体无任何伤害，大约在一周内就能恢复，经过手术可改善产后阴道松弛问题，恢复夫妻间的和谐生活，但手术时间较长，创伤较小，术后要注意防止用力、弯腰和举重。

阴道紧缩术是改善阴道松弛的一种妇科整形手术，手术操作简单，对身体基本没有伤害，且对以后正常怀孕和生育无影响。缩阴手术的风险多见的是感染，阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。建议选择正规医疗机构。减少风险机会。

缩阴手术最主要的危害就是降低性快感，因为缩阴手术之后会使阴道局部的肌肉产生疤痕，所以分布在阴道的神经末梢的功能就会变差。病人在进行性生活时就容易表现出性冷淡，影响夫妻的生活质量。此外，如果病人在做这种手术之后没有注意局部的清洁和卫生，考虑有可能会诱发阴道炎

假如是阴道内一切正常孕妇分娩，阴道内黏膜可能会有一点儿松驰，只有正常2-3六个月就会恢复过来，和怀孕前没什么显著转变，或许也是个别差异。根据做提肛缩阴姿势，小便终断法或是阴道内外敷舒美茵药品改进盆底肌的作用，能够具有缩阴的功效。只有必须长时间性坚持不懈，正常

1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧

缩阴手术一个月以后就可以同房。缩阴手术属于妇科的美容手术，可以改善阴道的松弛，因此提高性生活。可以等一个月后，来过月经后，阴道进行复查，看看有没有异常情况，就可以恢复同房同房，同房期间注意局部的润滑，然后注意力度。

绝大多数的中年女性都有阴道松弛的烦恼，为了能够在夫妻生活当中获得更加美好的体验，而很多女性都会选择购买缩阴的产品，因为购买的人比较多，因此药物的产品质量也是鱼龙混杂的因此必须要购买正规的产品，虽然说见效比较慢，但是还是有一定的作用。

阴道松弛多是在怀孕及分娩时胎先露压迫及阴道损伤等造成阴道松弛。治疗阴道松弛没有特效药物，临床常用以下方法缩阴效果好，疗效可靠。1、凯格尔运动。即放松身体仰卧，将一手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道持续3秒钟，反复重复一个动作。2、去医院在医生指导下使用

最先能够平卧于床边，释放压力人体，能够将1个手指头轻轻地塞进阴道内，随后积极收拢全身肌肉并夹持手指头，在收拢全身肌肉时呼吸，释放压力时呼吸，这般不断只能。其次可以锻练盆体作用，清醒地将肛门口、尿道口、骨盆用劲往上提，随后缩紧、释放压力各12秒，这般不断，使全

缩阴球是女性放在阴道中来使用的，也叫做阴道瑜伽球。女性在生产后，都会表现出一定程度的阴道松弛，不仅会影响夫妻生活，甚至还会表现出漏尿的情况，严重的影响了女性的生活和工作。在使用缩阴球的时候，需要将缩阴球完全消毒后，轻轻放入阴道深处，直到没有不适的感觉。平时