失恋失眠睡不着怎么办?

闵存云 2025-06-27 07:40:38 2

由于失恋的原因,产生有失眠睡不着的症状,主要是由于心理情绪方面的问题造成。可以考虑经过心理疏导,配合服用安神补脑的药物来治疗调节。平时要注意保持良好的心态和规律的生活习惯,多分散转移注意力,做自己喜欢的事情。饮食方面要吃蛋白质和维生素含量比较丰富的食物,也有助于加快改善。

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