女生月经期能喝豆浆吗?

项媛媛 2025-06-26 12:09:09 1

  豆浆含有比较丰富的植物性雌激素,可以调节内分泌,因此有利于卵巢和子宫的保养。同时,豆浆也含有比较丰富的微量元素,比如铁和钙质。此外,豆浆还含有植物蛋白和纤维素,能预防便秘和肥胖。因此月经期喝豆浆只要是适量的,就不会对月经造成不利的影响,但是要注意要喝温热的豆浆,不要去喝冰冷的豆浆。月经期间吃冰冷的食物会造成子宫血管收缩,经血流出不畅因此造成下腹痛等不适,而且还因此使子宫受凉而容易表现出抵抗力下降,滋生炎症。

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