很困却睡不着怎么回事?

沈达荣 2025-06-27 16:48:25 1

很困却睡不着可能是神经衰弱的可能性,1:午休时间过长,造成晚上睡眠质量不好,午休时间在二十分钟左右即可,2:白天长期坐着,白天应当多运动,注意减压放松,3:生活习惯,工作学习要劳逸结合,晚上用热水泡脚,不在睡前做剧烈运动,4:饮食上,睡前喝一杯牛奶,有助于提高睡眠质量,5:保持环境舒适都可以缓解失眠症状。

点赞
相关资源

男人左下腹疼痛是怎么回事? 2025-06-27

男性左下腹疼痛,主要有以下可能,可能是肠道痉挛,可能由于受凉或饮食不洁表现出,左下腹疼痛,疼痛性质为阵发性,大多数伴随腹泻症状。也有可能肠梗阻,除腹痛外,患者伴随腹胀,恶心、呕吐,肛门停止排气、排便。还有可能是由于输尿管结石,结石疼痛性质为绞痛,疼痛性质较


食道总感觉有东西堵着是怎么回事? 2025-06-27

食道总感觉有东西堵着,考虑可能和以下几个方面的原因有关:第一、慢性咽喉炎可能会造成这种症状。慢性咽喉炎会表现出咽喉部的堵塞感,有一种吐之不出,咽之不下的感觉。第二、这也有可能是由于胃食管反流症所造成的,由于胃酸的长时间刺激而产生食道的异物感。第三、这种情况


吃东西后胃不舒服怎么回事? 2025-06-27

一种情况就是吃得过急或是吃的饮食物不容易消化,堆积在胃部,造成胃不舒,还有一种情况就是本身就有胃病,而在吃东西的时候没有注意,又引发了胃病,如果只是过饱或是过急饮食造成的胃不舒服,可以稍事休息一会儿,或是服用一些消食健脾的药物可以缓解症状。若是本身就有胃病


喝水想吐是怎么回事? 2025-06-27

喝水想吐这种情况建议及时到医院进行就诊。造成这种情况发生的原因有很多。比如,急性肠胃炎时会造成进食饮水后呕吐,但此时往往会伴随腹痛,腹泻,或者发热的情况。其次,一些胃部的疾病,比如各种胃炎,胃溃疡,胃部的肿瘤等都有可能造成进食水后呕吐的症状。此外,女性表现


肚子胀、腰酸是怎么回事? 2025-06-27

病人为女性表现出肚子胀和腰酸的情况,有可能是病人到了月经来潮期间,但也不能够排除病人有怀孕的可能,但也有可能是病人表现出了胃肠炎。如果病人能够排除怀孕,是可以热敷腹部和腰部的,这样能够缓解肚子胀和腰酸的情况。同时要查看一下病人是否是表现出了腰部的病变,如果


吃早饭拉肚子是怎么回事? 2025-06-27

吃早饭拉肚子考虑是慢性胃肠炎造成的。发病原因主要和病人饮食不当、胃肠功能紊乱、腹部着凉等多种原因有关。建议病人进一步到医院消化内科进行诊断,进行针对性的治疗,可以在医生的指导下口服药物诺氟沙星胶囊缓解症状。拉肚子期间多注意补水,以防电解质紊乱和表现出脱水。


胃白天不疼晚上疼怎么回事? 2025-06-27

胃白天不疼,晚上疼,可能跟消化不良、饮食不当、或十二指肠溃疡有关。有的人晚上习惯吃夜宵,过食一些生冷、油腻、辛辣刺激的食物,容易刺激胃部粘膜,引发疼痛的症状。此外,十二指肠溃疡的疼痛特点一般以夜间疼痛或饥饿时疼痛为主,表现为中上腹部的一个疼痛症状。建议改变


小肚子咕噜咕噜一直响怎么回事? 2025-06-27

病人小肚子咕噜响的情况一般属于气过水声表现,可能和胃肠功能紊乱有关。多是由于饮食杂乱、着凉等因素造成胃肠道的消化能力下降,因此使得胃肠道内蓄积了过多的水分及气体,当胃肠道蠕动时,水分和气体混合在一起会形成气泡,气泡破裂而引发的一种声音。如果病人并没有其他临


拉稀拉鲜血不痛是怎么回事? 2025-06-27

腹泻并且大便带血,考虑是以下两种原因造成的:第一种,如果鲜血和大便不是混合在一起的,考虑是痔疮导致的,建议去医院肛肠科做肠镜,确诊以后可以局部用洗剂清洗,平时注意局部卫生。第二种,如果鲜血和大便是混合在一起的,且分界不清楚,考虑是肠胃炎造成的出血,建议做胃


怀孕放屁很臭怎么回事呢? 2025-06-27

怀孕放屁臭和两个因素有关1、进食过多蛋白质丰富的食物,比如进食肉类、牛奶等过多。蛋白质代谢后会产生大量的氨,造成臭屁,因此需要暂时减少蛋白质食物的摄入量,如暂时少喝牛奶。2、放屁臭另一个因素是腹胀。孕期孕激素分泌增多,胃肠平滑肌蠕动缓慢,造成腹胀,造成胃肠积

返回