做月子怎么护理产妇？

人流后要做月子半个月左右，部分患者可能需要适当延长时间。人流后的女性应遵医嘱定期复查，明确子宫复旧情况。如果阴道流血量较大，出血时间较长，建议及时就诊并处理。

月子期间可以洗澡。产妇在生产完之后，体质虚弱，而且月子期间身体虚弱更容易流汗，如果不注意个人卫生，就容易被细菌侵袭，所以月子期间不仅可以洗澡，而且洗澡对身体健康还是有好处的，一般顺产的女性，在生产完3-4天之后，就可以洗澡了，侧切产或剖腹产的女性，伤口拆线48

怀孕40天后自然流产了，是需要做小月子的，在家休养的时间不低于半个月。因为无论是自然流产还是人工流产都是会对女性的身体产生损伤的，包括流血过多，子宫内膜出现了损伤等。建议休息期间多吃点营养丰富、补血的食物来滋补亏损的身体。不要一直在床上躺着，可以适当的下地走

女性在坐月子期间是可以用空调的。如果是在炎热的夏季，由于天气较为炎热，不吹空调会导致休息不好，并且不利于保持身体的清洁，还很容易中暑，过热的天气还会影响食欲，进而影响奶水。若是寒冷的冬季，也是要用空调的，否则很有可能会导致关节受凉，引发疼痛。建议坐月子期间

做月子可以洗头洗澡，但是需要注意的是避免勤洗、避免过早的洗头洗澡，一般情况下生完孩子后一到两周左右就可以洗头洗澡，顺产可以提前几天洗头洗澡，剖宫产主要根据刀口的恢复情况选择适宜的时间进行洗头洗澡。建议：洗澡尽量选择淋浴避免坐浴，在一定程度上可以有效避免一些

坐月子想要催奶，可以适当的摄入鲫鱼汤，由于鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和营养物质，对于催奶有比较好的作用；还能摄入猪蹄汤，猪蹄不仅有美容养颜的作用，而且猪蹄汤中也含有丰富的蛋白质和胶原蛋白。对于哺乳期的女性也有较好的滋补作用。其次还可以适当的摄入牛奶、鸡蛋、豆

做月子没做好，可能会出现以下几种后遗症：一是身体虚弱，女性生完孩子后，身体中的气血消耗都比较大，如果没有注意气血的补充，会出现气血两虚的情况。气血两虚会导致身体免疫力下降，以后会经常生病。二是关节疼痛，女性生孩子后，身体非常虚弱，如果坐月子期间受寒或者受累

坐月子期间可以洗澡，但是洗澡时要注意时间和产妇的状态。一般产后七天左右，产妇体力相对恢复，而且身体没有异常情况是可以洗澡的。月子期间产妇洗澡要注意水温、室温适宜，以免受凉感冒，尽量使用45℃左右的温水，尽量选取淋浴或擦浴，避免盆浴，以免导致产妇生殖道发生感染

坐月子睡不着觉，是要调整好心态，防止精神过度紧张，也要防止过于亢奋的情况，在睡前可以适当的喝一杯热牛奶来帮助入睡，也可以听一些轻缓的音乐，家人也要多照看宝宝，防止让产妇过度劳累。在坐月子期间，由于产妇的身体也会比正常时期的虚弱，是要多吃一些有利于身体健康的

坐月子的时候，有的妈妈说12天就可以，有的时候要出月子才行，那么到底坐月子后多久时间可以洗头，而事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威的人士给出一个统一的答案。一般来说，在月子里只要身体健康，情况允许，新生妈妈一般在产后一周左右就可以洗头。为了