孕妇轻微贫血怎么办好?
2.养成良好的用餐习惯。孕妇平时如果有挑食的习惯的,要尽量改变,因为有这种习惯的孕妇,缺铁的几率一般都很大。孕妇要做到摄入的食物营养要均衡,并且养成少食多餐的方式,细嚼慢咽以促进营养吸收。
第一:孕妇平时要保证有充足的睡眠,不要太过操劳。
第三:还要养成不喝酒、吸烟,不把零食当正餐的习惯。
4.保持良好的情绪。当孕妇每天都心情愉悦,保持好心情,不但可以增强孕妇自身机体的免疫力,还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,从而起到预防贫血的作用,同时还能令皮肤红润,面有光泽。