女生来月经可以揉肚子吗？

针对这个问题没有具体的时间，每个人不一样，来白带也不一定就会来月经，有可能是阴道炎症或者宫颈炎症等，需要具体情况具体分析。月经初潮多在青春发育期表现出，一般年龄为12~18周岁。极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。一般刚刚月经来潮时，少女朋友还未发育成全，没有自

喝温开水或者是红糖水。月经期间，女性的身体比较怕冷，喝温开水可以抵御寒冷，同时红糖是温性食物，可以加速体内血液循环。月经期间由于大量血液的丢失，女性体质比较湿寒，喝大量的温开水可以避免这种现象的产生。同时月经期间女生的抵抗力较差，容易受到各种病毒及细菌的侵

女性来月经第三天可以洗头，但是需使用温水，在洗头过程中注意保暖，洗完头后及时吹干，不可在头发潮湿的状态下入睡，否则可能出现头痛、头晕等症状。女性在月经期间抵抗力会出现下降，易受寒气侵袭诱发感冒等情况，且阴道屏障减弱，若发生性生活，或进行坐浴、盆浴，可诱发逆

月经期间是不可以同房的。月经期间机体免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血不畅会表现出下腹部酸痛不舒服的表现。如果此时有性生活容易引发盆腔炎附件炎。此外性生活刺激子宫收缩，使痛经症状加重，同时还会引发子宫内膜异位症。因此月经期间一定要禁止性生活，禁止盆浴

女生来月经是能喝奶茶的，但是最好温热的奶茶。月经期间有很多的注意事项，比如月经期间禁止进行性生活，不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料，不宜穿紧身衣裤，而且尽量不要使用坐浴、盆浴等。经期要及时更换卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持外阴的干爽，注意劳逸结合，保证充

女生月经来期间饮食上不注意，会影响月经，造成痛经等。月经期间饮食上不宜吃以下食物：1、不宜吃辣椒、麻辣、辛辣等食物；2、不宜吃酸性食品，比如酸豆角、酸萝卜等；3、不宜吃冰淇淋等冰冷食品；4、防止吃煎炸、油腻、不容易消化的食品；5、不宜喝酒及咖啡等。饮食上以清淡

女生在来大姨妈期间是可以洗澡的，尤其是在炎热的夏天，更需要注意个人的卫生情况，洗澡的时候尽量用淋浴，不要用盆浴，然后水温不要太高，时间也不要太长，洗完澡以后一定要用热毛巾擦干，头发要用吹风机吹干，不然很容易造成感冒的，因为女生在姨妈期间的身体会比较虚弱，因

女性来月经期间不宜汗蒸。月经期间抵抗力下降、凝血功能下降、子宫内膜脱落有创面。月经期间汗蒸会影响身体健康，比如容易有着凉造成感冒、头痛等；其次汗蒸有加快血液循环的作用，会造成经量增多、经期延长等表现。女生可以等月经完全干净后再做汗蒸。月经期间注意保暖，做好

女生来了例假，不可以跑步，因为跑步是属于剧烈的体育锻炼，在跑步的过程中，就有可能会因为活动下肢，可能会增加经期腰酸，腹痛以及下肢乏力的症状，同时也有可能会产生活血的作用，也会造成月经量增多，一般月经期间尽量注意休息，减少活动，同时也需要注意防止吃生冷凉冻等

适合女生来月经期间吃的食物如：1、樱桃、榴莲、鲜枣等水果：这些水果的补血作用比较好；而且性质为温性，能够预防和缓解痛经的症状。2、常温酸奶：在来月经期间能喝一些常温的酸奶。既可以补充钙剂，而且又可以改善睡眠。3、能吃各种常规的食物，包括红薯、米饭、面包等各种