经期吃什么增加月经量?

丁英波 2025-06-28 06:02:05 1

建议:月经期间,月经量少的女性可以选择食用含铁量丰富的食物,包括菠菜、动物内脏、奶制品等。同时您还可以选择滋补的食物,例如鸡蛋、乌骨鸡、羊肉等食物增加月经量。注意事项:在来潮前的一周,您需要防止生冷、辛辣等食物,防止月经量减少。

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