孕期血糖高可以喝酸奶吗?

魏玉华 2025-06-26 17:54:42 1

如果孕妇的血糖较高,可以少量饮用一些低糖酸奶。酸奶是纯牛奶经过乳酸菌发酵而来,跟纯牛奶相比,酸奶降解了其中一部分的乳糖、蛋白质、脂肪,提高可溶性钙和磷的含量,并且酸奶中的钙比纯牛奶更容易被人体吸收。建议孕妇在平时选择酸奶的时候,要尽可能的选择一些低糖酸奶。

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