月子里可以吃芒果吗？

生完宝宝以后，首先需要多卧床休息，因为这个时候女性的身体是非常虚弱的，抵抗力也比较弱，子宫还需要进行修复，因此不能够进行剧烈的运动，也不能够过度的劳累，还要多吃一些营养丰富的食物，补充人体的营养。日常的饮食尽量以清淡为主，最好不要吃一些生冷刺激油腻的食物，

出月子发汗一般没有什么必要。正常情况下产后身体比较虚弱，气血亏虚，容易造成机体免疫力下降。坐月子是为了恢复身体。有利于身体健康，出月子发汗容易造成伤津耗液。出汗太过，容易造成身体亏虚。机体免疫力下降。反而对身体的健康不利。没有什么意义。有时候应当根据具体情

首先喂母乳是最好的减肥办法，宝宝会吸收宝妈的营养，包括宝妈的脂肪。其次建议你可以用真正为孕妇生产的腹带，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。同时建议你戒掉不好的饮食习惯，少吃高热量的食物，最好饭前多喝汤，多吃水果蔬菜，用汤和蔬菜填饱肚皮就能达到缩

女性产后坐月子里是可以适当喝牛奶的。产妇适当的喝些牛奶可以帮助补充人体所需的钙、铁等营养元素，能够有效地减少缺钙的发生，此外，也能帮助促进乳汁的分泌。但是建产妇喝牛奶时最好要加热一下，避免造成腹泻的情况，同时也要注意适量喝，不要过量。

坐月子期间产妇也是能喝蜂蜜水的，适当的喝一些蜂蜜水也是可以起到滋润肠道的作用。此外在坐月子期间补充营养也是十分重要的，但是也要注意营养均衡，除了能吃蛋白质含量高的食物之外，也应当吃粗纤维的食物。

做小月子不可贴面膜，根据你现阶段的症状表现及你所提出的问题，产后30天之内别洗澡，别洗头，别敷面膜，别吃水果，这些是比较关键的，出了月子，粘膜可少量使用。若是生产后坐月经，不提倡去化妆的，因为有很多的化妆品是含有一些重金属和有机物，易被沾到小孩子的皮肤上，因

产后产褥期为六周，产褥期会有恶露排出，因此产褥期是不提倡有性生活的，避免造成女性生殖系统感染。在产后恶露排干净之后，可以有正常性生活，但是由于产后内分泌失调会有不定时排卵，因此性生活要做好避孕措施，避免哺乳期再次怀孕。

坐小月子多少天能出门，要根据个体而已，比如怀孕的天数，流产的方式，产后的身体状况等，一般小月子比正常坐月子的时间会短一些，可以早一点出门，但是具体的情况要根据每个人的身体恢复情况而定。

这个发汗没有什么必要的，但是现阶段要注意休息，不要过于劳累，忌刺激性、生冷的食物的慑入，可以多吃有营养的食物来促进恢复，并且不可以性生活的，半年内不可以再次怀孕，1个月内不能性生活，不要受凉，洗澡的话要用热水时间不能太长，而且不能坐浴必须要淋浴的

坐小月子是能吃水果的，但是要注意选择一些温热性的水果，不要吃寒凉性的水果。能吃苹果、香蕉、草莓补充优质的维生素，提高身体免疫力有利于身体的恢复。做小月子期间一个月之内不能有性生活，注意阴道的卫生，随时观察恶露的排出，根据天气的变化注意保暖。