精油的使用方法主要有两种,可以将其直接用在洗澡的时候,也可以将其当做香薰使用。精油的功效主要包括,调理人体内分泌水平,增强身体的免疫力,促进身体内荷尔蒙激素的分泌等。
如果是用玫瑰精油泡澡,可以现在浴缸内加入2/3的水,之后滴入5-6滴的玫瑰精油,待其全部溶和水中后,再将身体浸入水内浸泡20分钟左右,之后有温水冲洗即可。玫瑰精油泡澡有着美容皮肤、缓解身体疲劳的作用。
一般建议精油开背十二小时以后再洗澡。精油开背以后,背部的毛孔处于张开状态,此时洗澡很容易导致寒气入体,引起不适。精油开背以后,应让身体有一定的休息时间再洗澡。
精油开背建议每周做一次即可,通过这种方法可以加强体内毒素的清除以及促进营养物质的输送。同时还可起到一定增强免疫力的作用,另外对于一些颈椎及腰椎的疾病还具有一定的缓解作用。
瘦骨精油是不会瘦骨的,因为人的骨骼长成后是没有办法变小的,只有变大的可能。如果想要减肥,建议通过饮食和运动的方法,少吃高糖、高盐、高脂的食物,多吃些富含纤维的食物。运动上加大运动量,每天多跑步,多拉伸,可以达到减肥的作用。
精油开背可以起到温经通络、祛风散寒、缓解疲劳、活血化瘀以及提高睡眠质量等作用,还能由于辅助治疗腰椎间盘突出以及腰肌劳损等疾病,一周精油开背一次即可,不宜过度频繁。
按摩精油有很多,比如天竺葵、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬、伊兰、茶树、尤加利等,其中天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等精油,对油脂分泌旺盛的肤质有作用;杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等精油,对毛孔堵塞的肤质有很好的作用。
精油减肥可以起到一定的减肥作用,但是效果不佳,其可以通过皮肤将精油推入体内,然后加快脂肪以及毒素的代谢,从而起到减肥的作用。建议:减肥期间应坚持进行半小时以上的运动,促进脂肪燃烧。
肚脐上滴精油没有太大危害,精油可以有效的缓解自身的精神压力以及改善自身的身体体质等。但是要适量使用,如果使用过多,会造成局部感染以及引起内分泌失调等。
哺乳期女性可以进行精油开背,但是需要选择正规机构,使用正规的精油。正规的精油不含激素,通过血液循环进入乳汁的概率非常非常低,所以不会对宝宝造成较大的影响。
食用精油开背可以起到温经通络、加快皮肤的毒素代谢、较快全身血液循环、滋养皮肤、缓解疲劳、提高睡眠质量以及疏通血管等作用,还能起到一定预防腰椎间盘突出以及腰肌劳损等疾病的作用。