有氧运动的心率保持多少之间比较好?

童文新 2025-06-10 16:46:26 1

  你好,你可以用你的身高体重用下面的公式计算,(MHR=220-你的年龄)的60%~75%。因为每个人的身高和体重都是不一样的,你问的问题没有一个具体的数字。如果你要减肥必须要长期坚持运动,才可以,同时要配合饮食调整。

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心率和脉搏一样吗? 2025-06-10

  病情分析:心率与脉搏,是两种不同的名词,心率指的是心脏每分钟跳动的频率,而脉搏指的是动脉每分钟波动的次数,两者每分钟内的次数应该是相同的。如果出现心率与脉搏不同,常见于心脏疾病的患者。


血压,心率都比较低是什么原因? 2025-06-10

  病情分析:病人的血压与心率都比较低,可能是患有心血管疾病所致,常见的有低血压、慢性缺血性心脏病等。建议:病人再做深入检查,并遵医嘱接受针对性治疗。注意事项:病人在治疗期间,注意休息,保持饮食清淡,定期复查等。


心率慢是啥原因? 2025-06-10

  病情分析:患者的心率慢,多见于甲状腺减退,或与心脏存在炎症发应有关,常见的有心肌炎。建议:患者去医院做深入检查,即可明确具体病因。如果患者是得了心脏疾病,需要及时遵医嘱接受针对性治疗,以免引发心力衰竭现象。


心慌胸闷气短失眠心率不稳? 2025-06-10

  病情分析:您这种情况可能是心肌炎的表现,也可能是心血管疾病。也不排除是低血糖的表现,低血糖大多是突然发作的,发作之前没有什么特殊表现。建议:您要尽早入院治疗,防止发生意外。


血压高,心率快怎么把低压降下来? 2025-06-10

  病情分析:首先帮助患者平复心情,避免再次刺激;其次,帮助患者卧床休息,避免劳累;此外,口服硝苯地平、氢氯噻嗪、颉沙坦等降压药物降低血压。建议:定时测量血压,观察患者有无头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状。


心率快是什么原因引起的? 2025-06-10

  病情分析:检查前有剧烈运动、身体发生细菌感染或是患有心脏相关疾病等都会导致心率过快,此外一些饮食习惯也会导致心率过快,比如检查前抽烟、饮酒、喝茶等。建议:可调整饮食生活习惯,再去做一次心脏检查。


心率低怎么办? 2025-06-10

  病情分析:心率低考虑可能是心脏功能不好,或是动脉硬化导致了供血不足。出现这种情况后,首先应该去医院就诊,查明病因,遵医嘱使用药物进行治疗。其次,可以使用中药来改善心肌缺血的情况。建议:平时多注意休息,避免劳累。


正常人的心率是多少? 2025-06-10

  病情分析:心跳就是心脏跳动的次数,临床以每分钟跳动的次数进行计算。正常成人的心率在60~100次/分。因为心率受到年龄、性别、情绪等影响,导致心率跳动次数不同。在60~100次/分内都是正常的。


心率过快是什么原因引起的? 2025-06-10

  病情分析:正常成年人的心率在60-100次/分,超过100次/分称为心动过速,常见于各种器质性心脏病、甲亢、发热等患者。此外,生理性因素也会导致心动过速,如剧烈运动后、喝咖啡或浓茶后、心理紧张、焦虑、恐惧等。建议:去医院做心电图检查,明确诊断。


心率过低怎么办? 2025-06-10

  病情分析:造成心率过低的情况有很多,常见的有冠心病、心肌梗死、甲减等疾病。建议:您可以去医院做甲状腺功能检查及心脏功能检查。如果心率过低的情况下,可能需要安装心脏起搏器进行治疗。平时可以适当使用补气养血的中药进行调理。

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