胃寒失眠吃什么？

脾胃虚寒的人尽量不要饮茶。当然如果已经养成了喝茶的习惯，而且一时之间戒不掉的话，可以考虑一些比较温性的或者偏中性的茶来饮用。比如说我们多见的一些红茶，普洱茶，大红袍等这一类。当然也可以泡一泡太子参来代茶饮。此外脾胃虚寒的人不可以喝绿茶等那些比较容易伤胃的茶

首先要注意保暖，防止吃一些寒凉的食物，多吃一些温性的食物，像姜、羊肉等都是较好的。除了在饮食方面注意，还可以经过一些外治法改善。例如病人可以做艾灸，灸中脘、关元等穴位，用来改善脾胃的虚寒，也可以采用中药泡脚，具有温通经络的效果。

对脾胃虚弱，脾胃虚弱者，可从饮食、运动及中药等方面调理。从饮食方面来说，切记不可以食用太多冷的水果，也不可以食用反季节水果。不可以食用肥甘厚腻的肉食和海鲜类食品。就锻炼而言，要适度，以增加气血运行，促进体内阳气生成，因此改善脾胃虚弱、胃寒者的症状。关于中药

一般胃寒的病人是不提倡食用水果的，因为水果均为寒凉性食物，胃寒的病人食用水果以后会造成症状加重，会造成呕吐，腹痛，腹泻等表现。特别是西瓜，梨等水果更应当禁止食用。可以适量的食用一些桂圆，桃等水果。对于胃寒的病人可以引用姜糖水，平时一定要防止辛辣刺激性食物，

胃寒的人，常出现胃脘冷痛、时发时止，喜温喜按、畏寒肢冷、食少脘痞、便溏等表现。这种情况建议应调整饮食结构，注意养成良好的饮食习惯。首先，平时三餐要规律，防止暴饮暴食；第二，减少摄入刺激性饮食，如酒精、浓咖啡浓茶，防止进食坚硬、过辣、过咸、过烫、过冷的食物。

胃寒一般不会造成下巴长痘。胃寒正常会表现出胃部疼痛或者是食欲下降的情况，并且还有可能会造成消化不良，多数是由于经常吃一些生冷寒凉的食物所造成的，可以经过调整饮食的方法进行缓解。下巴长痘可能是由于内分泌失调或者是激素水平异常造成的，还有可能是因为皮肤油脂分泌

胃寒的人主要表现为胃脘部的疼痛、大便溏薄、舌苔白腻等表现，而艾灸有扶阳通络，温经散寒的作用，因此用艾灸的方法是可以治疗胃寒症状的。主要艾灸的部位有神阙、关元、气海、中脘、建里、水道、天枢等腹部穴位，可配合足三里、上巨虚、下巨虚，也可以配合背部的脾俞、胃俞等

胃寒可以服用中成药或者中药进行调理；常用的中成药有良附丸、温胃舒胶囊等；常用的中药有附子、干姜、高良姜、肉桂、砂仁等。此外饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些温性食物，例如羊肉、牛肉、韭菜等。生活上注意休息和保暖、适当的运动、提高身体的免疫力和抵抗力、多喝热

判断胃寒还是胃热可以从胃的功能方面进行判断。胃热的患者身体的肝火一般都比较旺盛，触摸胃脘部都是发热的，吃了东西就会发胀，吃辛辣刺激的食物，容易表现出口腔的胃重，也就是口臭。胃寒患者一般都是热饮，吃热食，一般都是比较怕冷，容易表现出腹痛，腹泻现象。从中医的脉

脾虚胃寒病人往往会表现出胃脘部的冷痛，以及隐隐作痛，绵绵不休的情况。应当要多吃一些温热性的食物，例如牛肉、鸽子肉、羊肉、胡椒、花椒、生姜、大蒜、韭菜等。除此之外，也可以多喝一些温热的汤汤水水，里面加入适量胡椒粉，或者喝一些姜枣茶，这些都有助于改善脾胃虚寒的