来例假前乳房胀痛是什么原因？

女性在月经期间是可以正常吃桂圆的，因为桂圆中含有丰富的微量元素和维生素，能够帮助提高身体的抵抗力和免疫力水平，桂圆中的维生素C的含量是相对比较丰富的，能够对于身体素质起到一定的提升作用。而且在月经期间使用桂圆和红枣、枸杞共同泡水，还能够帮助补气血。

女性月经期间最好不要喝啤酒，因为啤酒含有酒精，有活血作用，有可能会造成月经量较多，其次啤酒的温度比较低，可能造成胃部受凉，也造成子宫的异常收缩，发生严重的痛经。因此月经期间建议不要喝酒，而且要注意保暖，吃清淡温和食物，防止吃辛辣、生冷、刺激的食物。

月经推迟超过一周就是不正常的，确定没有怀孕的话，暂时能吃益母草颗粒，黄体酮等药物调理。如果经常月经失调的话，要检查下激素六项确诊下，此外做个B超检查是否有炎症或者贫血其他问题。饮食上能吃一些菠菜、木耳、大枣等其实也可以熬红豆粥或者是红豆薏米粥等。

正常来说月经推迟一个星期或者是提前一个星期之内来都是正常的，只要没有超过一个星期，一般不需要太过担心。如果平时压力比较大，长期熬夜，作息不规律的话，有可能会表现出月经推迟的现象。平时可以多喝一些红糖水或者是益母草水，对于改善月经推迟有一定的效果。

来例假的时候最好不要喝中药，因为中药是属于活血化瘀的，中药在月经期间是不能够喝的，很容易就会表现出月经量增多也会表现出贫血。可以在月经过后使用中药，但是也要在医生的指导下，经过中药的方法来进行治疗，在月经期间还要多注意身体保暖，最好不要洗澡洗头。

如果你的经血是黑色的，依我看是血瘀不畅造成的，气虚则血瘀，瘀则不通，不通则经血为黑色，经血淤滞在宫腔内时间过长，不能正常排出。造成血瘀的的原因是宫寒、子宫内膜炎症、及体质虚弱等原因。同时，长时间服用精神类的药物、内分泌失调等也会造成经血颜色发黑。

月经干净后的第3天多考虑是在安全期，怀孕的可能性应当是很小的。一般需要同时满足在女性排卵期期间同房，体内射精怀孕的可能性大，如果病人平时月经周期规律的话，排卵期多在下次月经来潮前的14天左右，多在这14天的前5天或者后4天，其他的时间属于安全期。

来例假不提倡拔罐，虽然拔罐后很放松。但是例假期间进行拔罐会损伤气血，因为拔罐是一个通经活络，祛风除湿的过程，在一定程度上会消耗正气。因为在例假期间，身体较日常是为虚弱的，因此不提倡拔罐，这样会加重身体的虚弱。同时要注意休息饮食。尽量防止寒凉物质。

如果在性生活后有正常月经来临的情况，还是可以排除怀孕，建议应当防止着凉较好的，注意卫生，观察分泌物看看，观察经期出血量的情况是否正常，建议注意性生活时间或者不打算怀孕的情况，最好是积极安排避孕等较好，观察是否月经规律较好的，在有性生活卫生和频率。

来例假期间能够少量的吃榴莲，榴莲是属于一种高营养的食物，其中会含有一定的微量元素和矿物质，可以补充身体消耗所需的营养物，并且能够增强自身的抵抗力，并不会造成月经量和月经周期受到影响。在服用期间要防止一次性摄入过量，过量的摄入可能会增加肠胃的负担。