蹲时间久了站起来头晕怎么办?

杨军 2025-06-29 07:55:27 1

蹲久了站起来感觉头晕,甚至眼前一黑,可能为直立性低血压或体位性低血压的表现。主要是由于人体长期蹲着或坐着,突然起来的时候,下肢收缩的血管突然扩张,由于重力作用,造成全身血液迅速流向腰部、腿部,血液短时间内难以马上向大脑及眼部血管供应,造成大脑暂时性供血不足。一些身体比较虚弱的人群更加需要注意,长期蹲着或坐着,不要猛的一下站起,动作应当缓慢些。遇到这种情况,只要稍作休息,心脏供血就能恢复正常,头晕眼黑的症状就会消失。如果经常表现出蹲起头晕的现象,经过调理不能得到改善,建议去医院进行检查治疗。

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