补肾壮阳的最佳方法？

具体要根据病情病因来定，如果表现出了肾阳虚，一般可以服用金匮肾气丸，右归丸等药物治疗，可以适量多吃羊肉等温热食物，不要吃生冷食物。频繁手淫可以表现出肾虚，前列腺炎，阳痿，早泄等疾病，严重可影响生育。建议不要再手淫了，避免表现出异常疾病。也可以到中医科检查，

对于补肾壮阳，绝大部分人都采用枸杞子泡水喝，枸杞子性味甘平有补肾益精，和补血安神的作用。常用于治疗肝肾虚损，精血不足。可以取枸杞子10粒左右用开水泡十分钟左右饮用。肉苁蓉也是补肾壮阳的一种名贵药材，但是十分的贵重的一种药材。有强阴，益精气，延年等作用。一般取

肾阳虚可食用以下几种食物：1泥鳅，富含蛋白质、维他命A，有补中益气的作用，也可益肾壮阳，对体弱的患者有很大的益处。二是羊肉，有温中散寒的功效，可温补气血，有通乳之功。蛋黄，是一种高蛋白食品，对男性性功能障碍有一定的缓解作用。四大葱，营养价值极高，能保证人体正

很多食物可以补肾壮阳，比如龙眼、荔枝、香蕉、樱桃、栗子、花生等，一些肉类也有补肾壮阳的功效，比如牛、羊肉，还有韭菜也有好的补肾壮阳的效果，且较为经济实用。如果情况比较严重就不能单靠食物来进行调理，可以在医生的建议下使用一些相关的药物进行调理。

比较多见的就是用枸杞泡水喝，可以提高免疫力、补充微量元素及维生素，起到补肾壮阳的作用；还有桂圆泡水喝也可以补气，坚持用枸杞和桂圆泡水喝，长时间可以起到很好的作用。此外，肾虚的，建议多锻炼身体，必要时找中医把脉，中药调理治疗也可以。

补肾壮阳的中药材还是比较多的。如果想要泡水喝，可以用鹿茸、锁阳或者是洋参泡水喝。其次，病人也可以选择用枸杞、海马、淫羊藿、沙苑子或者是熟地黄等中药材泡水喝，也可以煮水饮用。

对于肾阳虚的男性来说，补肾壮阳的最佳方法是口服中药进行调理，中药虽然见效慢，但是治本治标，而且副作用小。治疗肾阳虚要根据不同的症状做针对性的治疗，若是肾阳虚造成的腰膝酸软、腰膝冷痛、能吃右归丸进行调理，若是肾阳虚造成的畏寒肢冷、手足不温能吃四逆汤进行治疗，

补肾助阳的汤一般有猪腰枸杞桂圆汤，红枣狗肉当归汤，巴戟黑豆汤，枸杞牛蛙汤，红枣桂圆牛鞭汤，党参生鱼汤，海马干贝猪肉汤，鹿茸炖乌鸡汤，熟地羊肉汤归汤，黄精海参炖乳鸽，虫草炖雄鸭汤，虫草海马鸡汤，板栗排骨汤。平时可以多吃羊肉牛肉，狗肉，韭菜，枸杞，桂圆，当归，

想要补肾壮阳，建议吃以下几种食物：第一种，虾类，虾中含有丰富的营养成分，其中有各种的微量元素和氨基酸，有良好的补肾壮阳效果；第二种，鸽子，由于鸽子的性激素分泌比较旺盛，因此用鸽子炖汤喝有补肾、益气、壮阳的功效；第三种，在中医方面，认为黑色的食物有强烈的补肾

男性补肾壮阳可以多吃以下两种食物。1、牡蛎，所含有的蛋白质比较多，同时也含有丰富的钙元素和铁元素，能有效达到滋阴补肾的效果，男性朋友可以经常性的吃，2、泥鳅，它里面含有的一种特殊蛋白质，可以快速的促进精子的发生，对于早泄的男性朋友来说是非常适合的。此外还有枸