跑完步膝盖外侧疼痛怎么办？

大腿外侧的肌肉疼痛，一般都是运动损伤所造成的。长时间没有进行过体育运动的人群，在突然进行剧烈运动或者是长时间运动的过程中，会造成肌肉拉伤而造成疼痛感，可能伴随肿胀、青紫的表现；长时间的进行体育运动，但是运动后没有充分放松的情况下，会造成肌肉慢性的损伤而造成

脚发麻主要还是血液循环太差了，腰椎有病会影响腿脚的发麻.有脑血栓的也会使腿脚发麻.因此你还是尽早到医院去好好检查一下.此外要鉴定是不是贫血有个很简单的办法.用力摄紧任意一个手指甲，放开后指甲马上变为粉红色，这说明不贫血.若是白色就说明有贫血了，贫血也会造成脚麻

大阴唇外侧如果长有密密麻麻或者是散在的疙瘩，有可能是病毒感染或者是湿疹等造成。这种情况应当到正规医院妇科或者是皮肤科去进行检查。诊断明确后，可以在医生指导下对症用药。如果大阴唇外侧长有大的包块儿，有可能是囊肿或者是炎症感染造成，也应当到医院去进行检查，对症

这个还是比较严重的，容易造成表现出疼痛，或者是表现出了局部水肿的情况，还是尽量以休息为主，尽量抬高下肢，需要使用微波治疗仪理疗，如果表现出了半月板损伤，并且表现出了疼痛，可以使用双氯芬酸钠片，如果表现出了局部水肿的情况，可以使用氢氯噻嗪片，配合使用独一味颗

你的问题是，左脚最外侧的骨头疼痛超过了三个月。左腰也痛。一般而言，这可能和局部活动过多，关节劳损有关。也许还和腰病有关。建议去正规的三甲医院进行骨科检查，可以进行足部X光片检查，腰部核磁检查等。找出原因，对症治疗，局部热敷、按摩等理疗方法。注重生命的调养。

大腿外侧总是痒，多见于股癣或者湿疹等皮肤疾病，股癣是由于真菌感染造成的，在治疗方面需应用抗真菌的药物治疗。湿疹造成的原因比较复杂，多数和过敏有关，口服抗过敏的药物，局部涂抹止痒的软膏或者弱激素类的药物。最好做一下过敏原的检测，远离过敏原，能够缓解症状。

左大腿外侧疼，可能是由于周围神经的病变所造成的，比如在严重的腰椎间盘突出发病的时候，可能会同时造成左侧臀部以及左侧大腿外侧的放射性的疼痛。表现出左大腿外侧疼的状况，应当多注意休息，不要进行剧烈运动，同时可以进行局部冷敷，必要时可以服用相关的药物治疗。

左侧大腿外侧疼痛，首先需要明确最近是否有受过局部外伤，如果是有受过局部外伤，就进行x线检查以明确有无局部的骨折或者骨裂等表现。如果是没有受过外伤，考虑为软组织的炎症所造成，也就是所谓的肌筋膜炎，正常是由于病人进行了大量运动所造成的。

根据您的情况描述白色的条纹，考虑是膨胀纹和生长纹的可能性比较大一些，膨胀纹是由于体重和身高，短时间内有快速变化时肌纤维断裂形成的。对身体没有特殊的影响，一般会随着时间慢慢变淡。如果不放心的话，最好去医院让大夫面诊，在准确判断。

大腿肌肉内有疙瘩多见于脂肪瘤纤维瘤等原因造成的可以去医院外科就诊，做个局部体表肿块的彩超检查确诊一下，如果表现出疼痛或者逐渐增大的话可以考虑手术切除，切除后做个肿块的病理检查确诊一下肿块什么性质，只要病理检查没事就可以放心