主要是指秋天这个季节所刮的风。这个时候的季节气候是天气渐凉，气候干燥，所以对人的皮肤造成伤害，所以一定要做好皮肤的护理。还有就是人经常会感觉口干舌燥，体内火大，所以一定要注意补水，多喝水，保持身体的水分需要。而且要多吃一点温补气血的食物，比如枸杞等。
秋分是我国二十四节气中的第十六个节气。这一天就代表正式进入秋季了。之后的天气以干燥，逐渐寒冷为主，所以一定要多穿衣服，平时一定要多喝水，不然特别容易上火，得口腔溃疡等疾病。而且是多种传染病流行的季节，一定要做好自我防护。
节气灸其实就是指在某一特定的时令节气里，选择能有发挥强壮作用的腧穴进行艾灸治疗。这种治疗能够温壮元阳，激发经络的气液流通和调动我们机体的内在潜能的目的，从而使机体的抗病和应变能力得到提高。节气灸在以往传统的保健领域中有着相当重要的地位。
