心血不足怎么调理好？

　　女性气血不足需要注意调整饮食，多吃些富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，还需要使用中药调养，最常用的补血药物是当归、红花等，还需要积极地参加体育锻炼，多做瑜伽、体操等运动。

　　你好，长痘痘只是肝肺不畅的表面现象，建议您服用逍遥丸，局部使用克痤瘾酮凝胶治疗，平时可以多吃些西瓜、香蕉、苦瓜、冬瓜等食物调理，少吃些温补、煎炸、油腻以及辛辣刺激的食物。

　　一般皮肤干燥和季节变化，缺水和贫血等原因有关，建议要外用内调来缓解症状，使用宝宝专用的润肤霜进行早晚或者洗脸后进行涂抹，每天保持适量的水分多喝水，在房间内方式加湿器等等都可以缓解皮肤干燥。

　　在产后出现腰疼是正常的，建议您在生产之后首先要注意腰部保暖，避免受凉，并且要多休息，同时可以在家人的帮助下进行腰部按摩，或是热敷。也可以进行早期腰部运动，增加肌肉韧性。

　　你好，调理内分泌失调首先要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持情绪稳定，适当的吃黄豆、豆制品补充体内的雌激素，少吃刺激高脂肪的食品，多进行有氧运动，提高人体的代谢能力。

　　内分泌失调是因为人体内分泌分泌的激素异常所导致的疾病，并且和平时的心理情绪变化有所关联，建议及时确诊之后使用谷维素、补佳乐、达英35等药物治疗。同时注意休息，规律作息，饮食清淡，注意劳逸结合，做好心情的放松和调理。

　　孩子出现了脾胃虚弱可以采取食疗的方法，可以煮粥类给孩子喝，比如沙参麦冬扁豆、红枣小米粥、莲子山药粥等，除此之外可以用中药来调理脾胃，但是要根据专业的医生的医嘱，还要注意改善孩子挑食的情况。

　　小儿脾虚主要是饮食不调引起的，通常会有湿疹、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿等表现，还可能会有便秘、腹泻、痰多咳嗽等症状，建议您平时孩子的饮食，不要喂的过多，可以少吃多餐，再添加辅食的时候应比正常孩子晚一些，注意不要吃香蕉喝蜂蜜水，容易家中病情。

　　气血虚首先可以使用饮食调理，可以多吃点富含蛋白质的食物，比如红枣、核桃、山楂等，还需要多吃点补气的食物，比如大豆、鲫鱼、蘑菇等，要注意增强锻炼，提高自己的身体素质，可以做瑜伽或者慢跑等练习。

　　宝宝消化不良可能是饮食的因素导致的，也有可能是喂食过多引起的。建议您给孩子服用促进胃动力的药物治疗，若是经常性的消化不良，还可以用益生菌给孩子调理。平时注意孩子的饮食宜清淡。