哈密瓜的营养价值是什么？

　　哈密瓜中所含的热量其实并不高，但是哈密瓜的含糖量很高，如果吃多了哈密瓜，是会导致身体长胖的。平时适量的吃哈密瓜，有美容防晒、补血、补充维生素、利便益气、解暑止渴等好处，对身体健康是有很多好处的。

　　女性在坐月子期间，可以适当的吃哈密瓜，从而补充您体内的维生素、氨基酸等营养成分，增强您的体质情况，促进身体的恢复。但是不建议您一次进食过多，以及不建议您进食冷藏的哈密瓜。

　　密瓜嗓子难受考虑是哈密瓜的糖分过多，过于甜腻刺激咽部黏膜，从而产生了大量的痰液分泌，就会有不适感。建议使用生理盐水漱口，多喝温水，近期饮食以清淡为主，避免进食高糖、高脂肪的额食物。

　　哈密瓜是生活中比较常见的水果，其含有的胡萝卜素成分，具有明目、预防近视的功效；其次哈密瓜中含有抗氧化成分，能够减少色素沉着，达到美白淡斑、延缓衰老的作用；此外哈密瓜中的钾离子，起到预防血栓形成的作用。

　　哈密瓜中含有大量的营养物质，比如维生素、纤维素、微量元素等，孕妇在怀孕中期是可以吃哈密瓜的，有助于提高机体免疫力，但是一次性不可以食用过多，防止引起消化不良、腹胀等不良反应。

　　孕早期可以食用哈密瓜，哈密瓜含有丰富的果胶、膳食纤维以及多种维生素，对于孕妇而言具有较高的营养价值，但是哈密瓜不宜食用过多，因为其中的含糖量较高，食用过多容易导致血糖升高。

　　女生来大姨妈的时候是可以食用哈密瓜的，哈密瓜中含有维他命、维生素、微量元素等多种营养物质，食用后不会对月经造成影响，而且还具有补气血，预防贫血的效果，在月经期间您可以放心食用。

　　血糖高的患者不可以吃哈密瓜。因为哈密瓜属于糖分较高的水果，食用后会导致患者血糖升高，对身体不利。可以适当的吃一些橙子、柠檬、草莓、桃子、樱桃、李子等含糖量较低的食物。

　　吃完哈密瓜嗓子难受考虑是由于吞咽过急，咽喉部粘膜出现损伤引起的，一般不用进行特殊处理，少吃感应的食物，三天左右可以自行恢复。也可能是哈密瓜过甜引起的，可以喝些白开水缓解。

　　一岁宝宝可以适量的食用哈密瓜，其含有丰富的膳食纤维以及维生素，可以起到加快体内新陈代谢、促进消化、通肠润便以及增强身体免疫力等作用。一岁小孩吃哈密瓜的时候应切成小块后食用，避免出现消化道堵塞的症状。