脾胃不好怎么调理？

　　脾胃虚寒多见于饮食习惯较差的人群，这类人喜欢吃凉的食物，很容易增加脾胃寒气，从而发生脾胃虚寒的情况。建议你平时饮食尽量温热为主，避免油腻、肥厚的食物。

　　首先您需要做一下脾胃检查，排除器质性疾病。之后可以通过食疗调理脾胃，平时可以多吃红枣山药粥，还有百合莲子粥，能够开胃健脾，促进食欲，并且比较容易消化，能够改善脾胃不和的情况。要注意养成良好的饮食习惯，营养合理搭配。如果效果不好，可以服用中药调理。

　　脾胃虚寒指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，大多数的人脾胃虚寒都是由于过多食用生冷的食物，或者饮食不规律、不节制导致的，大多数患者都是以胃部隐隐作痛为主要症状。

　　脾胃虚寒包括脾阳虚和胃阳虚，脾阳虚的患者会有大便稀溏、腹胀、腹痛、四肢浮肿或者手脚冰凉的症状，女性如果出现了脾阳虚，还会出现白带增多的症状，如果是胃阳虚，大部分都是在进食生冷食物后出现腹痛症状。

　　脾主运化，具有促进人体营养物质吸收和消化的作用。根据你描述的情况，建议你老婆平时多吃些高粱、猴头菇、鲫鱼、牛肉、羊肉、生花生、牛肚等食物，可以达到健脾和胃的作用。

　　脾主运化，具有促进人体营养物质吸收和消化的作用。根据你描述的情况，建议你老婆平时多吃些高粱、猴头菇、鲫鱼、牛肉、羊肉、生花生、牛肚等食物，可以达到健脾和胃的作用。

　　脾胃阳虚是阳气虚弱，而脾胃阴虚是阴虚内火重，脾胃阳虚的一般表现为腹胀、腹痛、身体乏力、头重脚轻等，脾胃阴虚变现为情绪焦躁、易爆易怒、皮肤粗糙、面色暗黄、头发干枯等。

　　脾胃失调的患者会出现腹胀、胃部隐痛、腹部冷、吐清水、大便不成形、小便短少、恶心呕吐、疲乏、肢体寒冷、白带多、嗳气、呃逆等症状，建议您可以在医生的指导下用香砂六君子汤、参苓白术散、六君子丸等药物治疗。

　　脾胃虚弱和经常会便秘的孩子主要就是由于饮食不当引起的情况，可以通过食疗的方法来治疗，如红枣小米粥、山药莲子粥等。生活中要注意孩子的饮食，尽量给孩子食用清淡、易消化的食物，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，可以适当的进行按摩等方法来治疗脾虚和便秘。

　　小儿脾胃虚弱，经常发生腹胀可以用小儿健胃消食片，消食颗粒进行缓解。不过最重要的是要培养孩子的良好饮食习惯。按时进餐，不挑食偏食，暴饮暴食，这样可以预防发生腹胀。