对颈椎有好处的运动是什么？

　　锻炼颈椎的八个动作就是在平时的时候，用颈部写一个“米”字，坐正身体之后，做颈部平行的、竖的，上下的运动，可以有效的锻炼颈椎和颈部肌肉，起到增强作用，有效的预防颈椎疾病。

　　您这种情况，平时工作时注意适当的活动放松颈部，不要长时间低头看手机看电脑。下班后可以做做颈部的按摩以及热敷，缓解疲劳。睡觉的枕头不要过高过度，与肩平齐即可。

　　你好，颈椎手术有效时间主要与保养方法、生活习惯、个人体质有关，一般手术效果具有永久性，手术后不易复发。患者平时要注意保护颈椎，避免长时间低头，以免损伤颈椎。

　　你好，颈椎复位患者可以前往正规医院进行颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等治疗，能够恢复颈椎正常解剖位置，缓解疼痛。除此之外，患者还可以用红花油涂抹患处，能够消肿止痛、活血化瘀。

　　颈椎核磁共振的价格在地域上有一定的差异，而且不同级别的医院以及不同的机器也会影响到检查的费用，一般在一千元左右，建议您到当地的正规医院详细咨询。平时注意保护颈椎，不要长时间低头。

　　怀孕以后只要不用药，是可以适当做颈椎按摩的。怀孕的女性平时一定要注意休息，避免过于劳累，饮食方面尽可能多样化，以保证营养均衡，不可挑食偏食，一定要按时产检。

　　你好，颈椎轻度突出患者可以前往正规到医院进行颈椎牵引、推拿、按摩、理疗等治疗，能够减轻压迫，恢复颈椎正常解剖位置。疼痛发作时患者可以用红花油涂抹患处，能够消炎止痛、活血化瘀。

　　可能会有伤口感染、取骨区和植骨区的感染、上、下肢感觉障碍、深静脉血栓、中风、肺栓塞等并发症，但是这些并发症是否会出现并不是绝对的，所以不建议过度紧张，手术之后要保持伤口的清洁卫生。

　　颈椎退变是指由于外伤、机体过度劳累或者年龄的过度老化等多种原因引起的椎间盘变性或者突出，进而出现肩背部疼痛和颈部变形，还可能会压迫脊髓引起脑部及全身症状。

　　颈椎属于骨科，一般医院骨科分脊柱，关节，躯干三方面，向下细分科室。具体可去当地医院咨询。由于目前很多脊柱疾病都会导致病人双上肢、双下肢等部位疼痛，所以如椎间盘突出，椎管狭窄等脊柱病变造成的疼痛症状的病人，疼痛科也会接收。