气血不足会导致什么症状？

　　气血不足的患者可多吃红枣、阿胶、动物肝脏等补血性食物，补血的同时可补气。其次还可吃核桃、龙眼、山药、枸杞、人参、鸡肉等益气补血的食物调理。除了饮食可调理外，平时也需养成良好的生活作息习惯，避免熬夜、过度劳累。

　　临床中气血严重亏损的患者通常会出现疲倦乏力和脸色苍白以及头晕等症状，部分患者还可能会出现胸闷或晕厥等现象；由于个人体质不同进而所表现的临床症状也会有所差别，具体以实际状况为准。

　　患者想要补气血可通过调整饮食结构和改善生活方式来调理。饮食上增加食用红枣和枸杞以及黑豆等补气血的食物，尽量不吃辛辣刺激性的食物，同时养成良好的生活作息，适当的进行锻炼以及避免熬夜。

　　女性要补肾补气血可以吃红枣、桂圆、阿胶、当归、牛肉、羊肉、猪肝、黑豆、黑芝麻、乌鸡、鸽子蛋、黑木耳、枸杞子等食物和药材，能够强健脾胃、补气养血、益气生津。平时还要适当运动，促进吸收，才能达到更好的效果。

　　术后需要加强营养摄入，吃乌鸡、红枣、枸杞以及猪肝等食物，能够起到补血补气的功效。建议术后注意饮食合理性，避免摄入辛辣刺激食物。恢复期间多休息，保持良好心情，不宜过度劳累。

　　白鸽含有脂肪、氨基酸等多种营养物质，对于体质虚弱、孕妇、老人、大病初愈等人群，具有滋补的作用，能够提高人体免疫力。可以和黄芪、枸杞子、山药、天麻一起炖，具有补气血的作用。

　　气血不足时应当吃补益气血的食物或药物。日常生活中常见的补益气血的食物有猪肝、鸭肝、鹅肝、猪血、鸭血、枸杞、大豆、乌骨鸡、红豆、羊肉、牛肉、鸡肉等。药物方面可以服用补气血的中成药，如补中益气汤、四物汤、归脾丸等，根据不同的病因，选择不同的药物进行治疗。

　　正常情况下，气血康口服四盒为一疗程。该药物主要作用是滋阴润燥、生津止咳。若有需求，应在医生指导下使用该药物。若使用一疗程后，机体症状未改善，应就医进行检查，结合自身状况，调整药物剂量或换药治疗等。

　　女性气血不足，主要考虑是失血过多引起的表现，比如产后出血较多，或者手术中大出血、月经期间失血过多等所致。其次不能排除是患有慢性消耗性疾病造成的症状，建议您到医院进行辨证施治。

　　哺乳期气血不足的时候会出现乏力、心悸、精神不振、发育迟缓、胃寒、怕冷、心慌、气短、睡眠质量差等症状。建议平时要多吃红枣、桂圆、动物肝脏、动物血等补气补血的食物。患者要多休息，避免过度劳累。