生理期减肥怎么做？

　　女性生理期疼痛，在临床上叫痛经，女性往往会有四肢乏力、面色苍白、腹部有下坠样的疼痛等症状。痛经可能是原发性痛经，属于先天性导致；另外也有可能是月经期间饮食不当，吃寒凉辛辣刺激的食物导致的后天继发性痛经。建议多卧床休息，可以喝点红糖姜茶，对腹部进行热敷加

　　女性生理性痛经常由于宫寒、月经不调、饮食不当以及子宫肌瘤等因素引起，痛经发作时可以饮用一杯红糖姜茶，或者使用热水袋进行腹部热敷，加快腹部血液循环，可以缓解痛经症状。

　　胎儿在子宫内处于相对缺氧的状态，血氧饱和度较低，大约在百分之四十五左右，胎儿出生后建立了肺呼吸，血氧饱和度成倍增加，导致骨髓造血功能下降，从而引起生理性的贫血。生理性贫血具有自限性，一般不需特殊治疗。

　　女性在生理期的时候，肚子出现疼痛的情况，多与痛经有关。这种情况下，女性可以用热水袋敷在肚子的位置，以缓解疼痛症状，同时可以适当的喝些红糖水，也有帮助。如果女性疼痛情况比较严重，就要考虑服用止痛药，以缓解疼痛。

　　接近生理期不建议拔牙，女性拔牙要避开生理期，月经期间体内凝血功能较差，拔牙后会导致流血过多或是流血时间变长，影响牙齿创面血凝块的形成，还容易造成口腔内感染，一般建议月经期结束后拔牙。

　　女性生理期会痛经，考虑可能是内分泌紊乱或者是引起的。建议：你可以服用中药进行调理，例如艾附暖宫丸，同时也可以多喝红糖水或者是外用暖宫贴，缓解疼痛，在经期不要吃生冷、辛辣刺激性的食物。

　　服用紧急避孕药之后，药物会对您的身体造成刺激，从而就会影响到您的内分泌情况，引起生理期紊乱的现象。所以建议您在服用避孕药之后，需要积极的调整自身的内分泌情况，做好自身的护理措施。

　　女性在生理期是不建议跑步的，因为在生理期期间跑步可能会使身体盆腔充血，从而使月经量增加，严重时还会造成月经不调。您在生理期期间最好还是以多休息为主，同时可以多吃点营养丰富的食物。

　　37周前出生的孩子就是早产儿，早产儿的生理特征是体重轻，体重一般不足2500克、皮肤薄红、胎毛偏多、颈肌软弱，四肢肌张力低下、掌纹不完整等，因为孩子的消化和呼吸系统发育不完善，还会有呛咳，容易吐奶。

　　女性在生理期可以进行适当的跑步，生理期由于体内处于失血状态会导致抵抗力下降，适量的运动有助于提高身体的免疫力，剧烈的运动会刺激子宫内膜脱落造成月经量增多、月经经期延长等。