来例假可以喝酸奶吗?

张青 2025-06-28 05:56:45 1

经期也是可以喝酸奶的,不会有什么不良影响,而且酸奶的营养价值很高,富含钙质和蛋白质,可以提高人的免疫力,增强体质,对身体健康是有好处的,所以从这个角度而言,经期是可以喝酸奶的,但是有部分酸奶是需要冷藏的,对于冷藏后的酸奶,就不建议饮用了,以免引发痛经。女性在月经期间,饮食要选择一些温热的食物,避免进食生冷及辛辣刺激性的食物,调整好生活习惯,规律作息。

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