胚胎质量取决于精子还是卵子？

备孕可以吃富含叶酸、维生素E的食物提高卵子质量，必要时可以口服药物治疗。叶酸能够预防胎儿出现神经管畸形的、脊柱裂等现象，常见的食物包括小白菜、生菜、菠菜等。适当进食黑芝麻、核桃仁、黑豆等富含维生素E的食物，可以提高受孕能力，还能防止卵子被氧化。女性可以在医生

卵子在体内通常能存活一天到三天，但不排除部分女性的卵子能存活五天到七天。对于平时月经规律且不伴有妇科疾病的女性，其卵子在体内存活的时间相对比较久，但对于患有妇科疾病以及自身免疫力比较差的女性，其卵子在体内存活的时间相对比较短，可能仅仅存活几个小时。由于个人

一般来说，当卵泡直径达到18-25mm时，提示卵泡已经成熟，即将排卵。有备孕计划的女性可以选择在排卵期进行同房，以提高受孕的概率。

一般情况下卵子排出后可以在体内存活24-36小时，具体时间要因人而异。女性注意要保持个人的卫生，避免发生不洁的性生活。

女人一生一般有400颗到500颗卵子。当女性青春期发生月经来潮，就意味着以后每个月至少会有1个成熟的卵子排出直至绝经。卵子的排出与卵巢激素水平有关，若女性精神持续紧张、长期熬夜、过度减肥等，易导致体内激素水平紊乱，导致排卵异常。若女性在排卵期时同房，则怀孕的概率

精子卵子结合后，大多数人没有明显反应，少数女性可出现下腹部酸胀、疼痛以及阴道少量出血等症状。精子和卵子结合后会形成受精卵，受精卵发生分裂并逐渐向宫腔内移动，然后在宫腔中找到合适的位置进行黏附、穿入子宫内膜，从而完成着床。在此过程中，大多数女性都不会出现明显

精子与卵子结合后一般在十天左右能测出怀孕。如果确诊为怀孕，则需要注意休息，同时要定期去医院做产检，查看胎儿生长发育情况。

精子存活期一般在48~72小时，卵子存活期一般在24-48小时左右。性生活时男性精液进入女性阴道内，精子与卵子结合可产生受精卵，正常男性精子在阴道内可存货48~72小时，而卵子可存活24-48小时，如果卵子排出后由于多种因素不能和精子结合，就会在48~72小时后自然死亡，失去了受

精子和卵子结合需要一个星期左右可以怀孕。备孕的夫妻要注意合理饮食，多吃瓜果蔬菜，戒烟戒酒，规律作息，适当运动增强体质。

精子遇到卵子一般需要0.5小时-3天左右。女性可以在排卵后24小时内同房，增加受孕的几率，同房10天后可以进行血HCG检测判断是否怀孕，如果血HCG明显升高，提示可能怀孕，反之则没有。