男性吃什么可以壮阳？

玛卡的使用方法很多，可以和蔬菜一起炒，也可以煮熟后服用，还可以晒干后直接吃。玛卡对身体有抗疲劳、有助睡眠的作用，有一些人用玛卡泡酒建议比比例是1：20，一次性泡酒为五斤最好，它可以很好的将玛卡的一些成分融入到酒中。

男性想要壮阳可以考虑使用锁阳、海马、淫羊藿、肉苁蓉、鹿茸、巴戟天、杜仲、补骨脂等药物治疗，但药物的搭配和用药量需要在医嘱下使用。若是肾阳虚引起的病症，可以考虑金匮肾气丸、右归丸、四逆汤、五子衍宗丸等其可以改善阳痿早泄、疲乏无力的病症。药物都有一定的毒副作用

日常生活中，很多食物具有壮阳的功效，常见食物有海参、干贝、蛤蜊、鲍鱼、泥鳅、动物肾脏、蜂蜜、鸡蛋、海带、坚果、山药、韭菜、莲子、芡实、洋葱等。其中，韭菜在药典上有“起阳草”之名，具有温补肝肾、助阳固精等功效，可以用于治疗阳痿、遗精等病症。除了通过食补壮阳，

壮阳的食物有很多，如海参、鲍鱼、泥鳅、鲫鱼、鲈鱼、黑鱼、三文鱼、牡蛎、淡菜、牡蛎等。男性也可食用猪肾、牛肾、羊肾等动物肾脏，也具有补肾阳的作用。此外蜂蜜、鸡蛋、海带、果仁、狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、淮山药、干贝、蛤蜊、栗子、莲子、白果、芡实、洋葱等食物也可以

黄芪没有壮阳的功效。黄芪是常见的补气药材，具有补气、固表、生肌、排脓、利尿等功效，可以有效缓解气虚引起的乏力、水肿、子宫脱垂、自汗、久泻脱肛等病症。根据现代药理研究显示，黄芪具有促进核酸代谢、改善心肌功能、抗病毒、抗癌、调节免疫、抗衰老、增强造血功能等功效

三七没有壮阳的功效，三七主要功效的活血化瘀、止血止痛，主要用于治疗跌打损伤以及各种出血性疾病，还可辅助治疗心脑血管疾病。具有补肾壮阳功效的中药有海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、杜仲、巴戟天、玛卡、仙茅等，主要治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄、腰膝酸软等症

枸杞对壮阳有一定的效果。适当的食用枸杞可以滋阴补肾，提高机体免疫力，增强人体的抗病能力，对于男性因为肾阴虚引起的阳痿表现有一定的缓解作用。但西洋参的主要作用是补气养阴、清火生津以及保护心脑血管、增强中枢神经系统功能等，对于壮阳没有什么效果。想要壮阳的男性可

韭菜具有一定的壮阳的作用，可以使男性的阳气通畅。但是如果是单独使用韭菜，则作用不明显。此时男性需要在医生的指导下配合使用补肾壮阳的中药积极治疗，同时需要多进行运动锻炼。

枸杞具有滋补肝肾的功效，但是喝枸杞泡水是没有壮阳功效的。枸杞子属于中药的一种，有温热身体的效果，使用枸杞子泡水喝可以增加身体的免疫力，对一些慢性疾病如血压和血糖等，都有调节的作用；另外使用枸杞子泡水喝可以益精明目，建议平时适量进食。但是建议要注意枸杞子不能

壮阳一般是指通过提高性功能治疗肾阳虚引起的阳萎早泄现象，可以吃牡蛎、鹌鹑蛋、鸡蛋、鱼、虾、泥鳅、黄鳝等蛋肉类，富含优质蛋白，能够提高精子活性。还可以吃韭菜能够调节男性体力不支的现象。除了食物，还可以选择具有温阳补肾、益气健脾功效的中药进行壮阳。例如干姜、枸