肠胃胀气的患者可以吃黄瓜、萝卜、木瓜、香蕉、猕猴桃等食物,具体如下:
黄瓜里的纤维素能够促进人体肠道内的腐败物质排出,增强胃肠道蠕动功能,缓解胀气。
萝卜有顺气消胀的作用,且萝卜含有丰富的粗纤维,可以润肠通便,对胀气的患者有好处。
木瓜中的消化酶可以很好的分解蛋白质,当中含有的纤维素能促进消化,适量食用可以缓解和预防肠胃胀气。
香蕉富含钾,还富含可溶性纤维,有助于缓解或预防便秘,还能促进水钠代谢,可以缓解肠胃胀气的症状。
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,还能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气。