月子里产妇能吃盐吗？

月子期间咳嗽有痰，考虑是上呼吸道感染导致的。上呼吸道的感染，俗称感冒，大致可以分为普通性感冒和流行性感冒。普通性感冒是一种自限性疾病，一般一周左右可以自行缓解。若出现流行性感冒，则应做好隔离措施，避免新生儿被感染，服用抗感冒药物治疗。

女性在月子期间出现燥热，建议保持室内环境温度适宜，夏天可以开空调，使室内环境温度适宜。同时保持身体清洁，可以洗澡洗头，使身体变得清爽干净。冬天可以适当开窗通风，使室内环境空气新鲜样。同时避免进食大鱼大肉，要吃清淡富含营养的食物。

月子里天天玩手机，对眼睛伤害是比较大的，长时间看手机会导致眼部肌肉疲劳，严重的会出现眼屎增多或者眼睛充血发红、眼睛干涩、浑身酸痛等现象。女性在月子里面不要天天玩手机，可以适当看看电视或者听听轻音乐，适当进行活动比如散步、瑜伽等，有利于产后恢复。

月子里哭泣，心情不好一般不至于引起远期后遗症。月子里如果情绪比较低落，常常会减少乳量，对新生儿的喂养有不利影响。乳量多少受多种因素影响，比如进食、睡眠、心情等。月子期间要注意心情开朗，家属多关心产妇，保证营养摄入全面，才能保证乳汁分泌充足。

月子里有痔疮可以调整饮食，多吃蔬菜水果多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅。同时可以配合清热解毒、消肿止痛的中药坐浴缓解痔疮的症状，一定要在医生指导下用药。月子里由于饮食油腻会导致便秘，经常便秘会导致痔疮，出现充血水肿。

月子里出现小腿酸痛后，可以对局部进行热敷或者按摩缓解症状。出现这种情况，考虑可能是哺乳期间，母亲体内钙质被宝宝大量吸收造成的，建议多吃富含钙质的食物，比如虾米、紫菜、海带、排骨等等。平时还应做好腿部保暖措施，适当泡脚，促进下肢血液循环。

女性在月子期间可以吃面条。面条是常见的主食，含有较多的碳水化合物，面条与米饭本质上没有明显区别。若女性在怀孕期间出现糖尿病，则不建议过量使用面条，以免餐后血糖骤然升高，危害母体健康以及胎儿健康。孕妇应保持饮食多样化，定期产检。

月子里宝宝如果出现肚子胀气，家长可以通过热敷按摩宝宝腹部或做排气操促进肠道蠕动，帮助缓解；同时。可以给予口服益生菌，帮助宝宝消化吸收、减少胀气。如果是母乳宝宝，家长选择清淡流质容易消化食物，减少乳汁中不容易消化的营养成分；另外，如果宝宝胀气时间比较长、通过

在月子里容易出现胃疼，主要是由于坐月子期间，产妇缺乏活动，胃肠道蠕动减慢，食物在胃内难以排空及消化导致的。在坐月子期间，需要进食大量高脂、高油、高蛋白食物帮助提高母乳质量，过度摄入这些食物会导致消化不良，从而引起胃痛以及其它消化道症状。

在月子期间，虽然女性需要多吃富含维生素的蔬菜、水果，但是不能吃寒凉蔬菜，对孕妇身体不利，可能导致月子病形成。在月子里，女性不能吃冬瓜、西瓜、胡萝卜、大白菜、白萝卜、苦瓜、茄子等。女性需合理饮食，做好荤素搭配；多吃肉、蛋、奶，不能吃过多油腻的食物。