早上喝牛奶肚子疼?

陈隆典 2025-06-28 05:51:56 1

早上喝牛奶肚子疼,是有几种原因共同造成。首先,早上的时候,尤其是空腹时,是不建议喝牛奶的。因为空腹时,牛奶会快速进入大肠,在胃和小肠停留时间太短,营养成分不利于吸收。其次,牛奶中的乳糖没有被完全吸收,就会造成剩余的乳糖在大肠内产生气体和酸性物质,进而刺激肠壁,最终造成腹痛。最后,有一部分人群,体内本身就缺乏乳糖酶,喝纯牛奶并不能消化吸收。

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