产后恢复做什么？

顺产后松弛包括腹部松弛和阴道松弛，改善腹部松弛的方法有腹部按摩、坚持运动、手术治疗等。女性可以对自己的腹部进行按摩，加快腹部的血液循环，促进恶露的排出，可以帮助改善其腹部松弛的情况。女性可以进行游泳、平板支撑等运动，有助于促进脂肪的消耗，增强腹部肌肉的力量

产后恶露不尽的患者可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体如下：产妇需要记录出血量，注意局部的清洁，可以适当增加饮水量，促进恶露排出，改善感染情况。产后恶露不尽的患者可以使用米索前列醇、马来酸麦角新碱等药物促进子宫收缩，还可以根据病情使用氨甲环酸、氧氟

产后宫缩痛的缓解方法有按摩腹部、局部热敷、服用药物等。产妇可以用手对腹部进行按摩，有助于促进恶露的排出，减轻子宫收缩，从而缓解产妇的疼痛症状。产妇还可以用热水袋或毛巾对腹部进行热敷，促使血管扩张，促进血液循环，改善产妇的宫缩痛，注意水温不能太高。产妇出现剧

女性产后身体素质降低，在没有胃肠道症状的情况下，次日可适当进行阿胶糕。阿胶糕具有补气血的作用，并且对乳汁分泌、婴儿发育等没有影响，所以可适当进食。进食期间避免擅自服用其他中药，防止存在药物禁忌。

产后两个月同房有可能会怀孕。因为如果女性产后没有母乳喂养，卵巢的功能会逐渐恢复，通常会在产后8-10周来月经，所以在产后两个月时可能已经恢复排卵，如果刚好有成熟的卵子，便容易怀孕。但是，如果是母乳喂养的产妇，一般怀孕的几率比较低，因为母乳喂养会导致泌乳素升高，

产后腋下有小疙瘩考虑是毛囊炎、淋巴结炎、副乳等因素导致的，处理方式一般与病因有关。致病菌感染可能会引起毛囊炎。毛囊炎发生于腋下，产后患者可能会有局部小疙瘩的表现。毛囊炎的患者一般可使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物治疗，必要时还应停止

产后头痛可能是激素变化、上呼吸道感染、颈椎病等因素引起的，处理方式一般是与病因有关，具体如下：生产后的女性由于体内的性激素水平变化，引起植物神经功能紊乱，影响脑部血管的舒张和收缩，进而出现头痛的症状。此种情况的患者日常应注意休息，避免劳累，同时要保证充足的

剖腹产后便秘一般和运动量过少、饮食不当、胃肠功能未恢复等原因造成的。剖腹产会对女性的身体造成明显的损伤，因此大部分女性在剖腹产后初期因为怕痛都很少下床活动，这会导致胃肠蠕动速度减慢，出现便秘的现象。有些女性分娩后会食用大量的滋补食物，还有人为了多分泌乳汁会

剖腹产一般指剖宫产，剖宫产后只放屁不大便可能是生理现象，也可能是便秘、肠梗阻等引起的，可根据病因进行治疗。女性剖宫产后放屁说明胃肠道功能已经恢复，但是因剖宫产手术前需禁食禁水，导致术后胃肠道内空虚，从而无法形成大便。2、便秘女性日常可增加饮水量，多吃一些生

引产后可以吃富含优质蛋白的食物、富含维生素的食物，或铁剂、抗生素等药物。引产时机体能量过多，可食用些牛肉、鱼肉、羊肉等富含优质蛋白的食物，来补充机体所需的营养，维持机体正常的日常活动。引产后机体免疫力出现下降，易遭受病原体感染，可食用富含维生素的食物，如芹