痛经肚子疼的睡不着觉怎么办？

痛经可采取侧卧位、仰卧位、俯卧位等睡姿缓解。痛经疼痛明显时可采取侧卧位，使得身体屈膝、屈髋，腹部肌肉放松，可明显改善痛经的症状。如果子宫是前屈前倾位，可采取仰卧位的睡姿，纠正子宫前屈前倾，有利于经血顺利排出，缓解痛经的症状。如果子宫是后倾后屈位，子宫体和子

原发性痛经即功能性痛经，可能与子宫收缩异常、前列腺素合成和释放过多、宫内排出不畅、血管紧张素和催产素过多等原因有关。如果子宫肌肉收缩增强，可导致子宫腔内张力升高，子宫过度收缩就会引起功能性痛经。前列腺素在子宫内膜中合成，如果子宫内膜中的前列腺素合成或者释放

痛经可以通过按摩穴位来缓解疼痛，比如子宫穴、三阴交穴、血海穴等。子宫穴位于下腹部脐下正中4寸的位置，痛经女性可以按摩该穴位，具有调经止带，理气和血的功效，从而可以改善痛经。三阴交穴位于小腿的内侧至足内踝尖往上3寸的位置，按摩三阴交穴，具有滋阴健脾、补气益肾的

痛经快速止痛的小妙招包括药物治疗、针灸或指压按摩、热敷等。对于因为激素分泌原因导致的原发性痛经可口服布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、萘普生钠胶囊等药物缓解痛经症状。原发性痛经患者有避孕需求的还可口服短效避孕药缓解痛经。子宫发育不良引起的痛经可口服戊酸雌二醇片、

痛经患者一般能吃布洛芬。如果患者存在消化性溃疡的病史或者非甾体抗炎药过敏的经历，则不宜随便使用该药物，避免产生负面影响。

怀孕初期小腹痛像痛经可能是生理性腹痛、妇科炎症或者先兆流产等原因导致的，应根据病因采取不同的处理方法。女性怀孕后，体内的孕囊不断发育，刺激子宫出现假性宫缩的症状，患者可能会出现小腹痛像痛经，疼痛一般较为轻微，大多无需处理，患者平时可以保持规律的作息习惯，及

女人痛经通常可采取一般治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。痛经的患者日常应注意休息，保证充足的睡眠，平时还应适量运动，提高身体素质，以利于痛经症状的减轻。痛经患者月经期间还应注意腹部保暖，避免受凉，同时还应注意营养的补充，避免进食寒凉、刺激的食物，以免痛

痛经和子宫肌瘤有一定的关系。子宫肌瘤患者，如果瘤体>4cm时，可能会对子宫内膜产生压迫，导致经血及脱落的子宫内膜无法正常排出，还可能会对盆腔神经及邻近的器官产生压迫，从而出现痛经的症状；其次如果是子宫腺肌症合并子宫肌瘤的患者，也可能会出现痛经的症状，这是由于异

如果是原发性痛经，可以使用甲芬那酸、萘普生、布洛芬等药物来治疗，其可以抑制前列腺素的分泌，达到缓解痛经的作用。痛经发作时，可以使用热水袋进行腹部热敷，加快腹部血液循环的速度，达到止痛的功效。如果痛经是由于子宫肌瘤引起，患者出现肌瘤直径超过4厘米、因肌瘤导致

中医上认为女性痛经有可能是气滞血瘀导致的，可以在医生的指导下口服定坤丹，西医上对于原发性痛经的患者，出现疼痛后可以口服非甾体抗炎药，例如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、萘普生缓释胶囊等，对于有避孕要求的女性，可以口服避孕药，例如炔雌醇环丙孕酮片，通过抑制排卵缓