最近胃不太好怎么养胃?

邹嵩 2025-06-22 22:35:34 1

  养胃即清养胃阴。我给你两点建议:一、养成良好的生活饮食习惯,少吃多餐,饭只吃七分饱,切忌暴饮暴食。按时就餐,戒吃辛辣、油炸食物等,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。二、积极食疗和按摩、保健:枸杞、银耳、红枣、核桃都可以作为平时的零食;饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹。养胃需要一个过程,希望你能坚持。

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为什么最近总是做梦是怎么回事? 2025-06-22

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最近手总是麻是怎么回事? 2025-06-22

造成手以及上肢麻木的原因有以下几种:1、周围神经病变,例如糖尿病引发的多发性神经病变,就会引发双手有麻木感。2、可能是神经压迫造成的,例如正中神经损害或尺神经损害,就表现出手麻木的症状。必要时到医院详细检查。

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