吃什么最补钙？

　　9个月的宝宝辅食种类已经很多样了，补钙主要以食补为主，可多吃一些含钙量比较丰富的食物，如牛奶、骨头汤、豆制品、海带、虾米等等，同时补充一些维生素D、多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。如果食补不能满足宝宝对钙的需求，还可经过一些钙剂来补充，需咨询医生

　　六个月内所需的钙量取决于婴儿吃多少奶以及其中含有多少钙。婴幼儿补钙应和其自身情况而定。婴幼儿若患有维生素D缺乏性佝偻病，补充维生素D后，该病仍存在，可适当补充钙。钙缺乏也可以经过饮食来改善，如牛奶、鱼等钙含量高的食物，注意不要过量补充钙，不然会造成泌尿系

　　5岁孩子补钙哪种钙效果好，要根据孩子自身情况而定，因为在孩子不同的年龄以及肠胃吸收效果不同，对钙的需求也有所不同，宝妈可以遵医嘱选择适合宝宝的钙剂，比如乳酸钙，碳酸钙，钙片，液体钙等。在补钙的同时要遵医嘱补充维生素D，可以促进钙的吸收。在孩子补钙期间，建

　　两岁的小孩补钙，可以在医师的指导下补充钙剂，同时服用维生素d滴剂促进钙的吸收。同时，还可以进行食疗，注意平时多补充牛奶，多吃蛋黄、排骨和新鲜的蔬菜都富含钙剂的食物能帮助促进钙的吸收。多带宝宝进行户外的活动，多晒太阳，有助于吸收钙离子，预防宝宝佝偻病的发

　　13岁的孩子补钙，选择哪种钙好，要根据孩子自身情况来选择，因为每个孩子的肠胃吸收和缺钙程度不同，因此医生开具的药物也会有所不一样，宝妈可以遵医嘱选择适合孩子的钙剂，及时给予补充。由于13岁的孩子处于生长发育的重要阶段，钙是非常重要的，如果孩子体内缺乏钙元素

　　只要新生儿能得到足够的喂养，母乳或奶粉中的钙就能满足其生长发育的需要，所以不需要额外的钙补充。建议新生儿出生后两周补充适量的维生素D以促进钙的吸收。婴儿需要六个月的补钙。如果六月前没有缺钙，他们可以这样做。六月之后，建议给宝宝补充一定的钙，不管宝宝是否

　　一般新生儿刚出生的时候都可以补钙，这个时候补钙的方式主要是可以多点让他晒太阳，同时还可以经过母乳喂养，让宝宝补钙。主要是母亲多吃含钙高的食物，像一些豆制品，奶制品，还有各种肉类，同时等到宝宝15天以后能喝点维生素d3滴剂。6个月以后，就能喝点液体钙。

　　0-5个月的宝宝，母乳是其营养的主要来源。其对钙得摄入量应当保持在300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可，一般不需要补钙，宝宝到了四个月便要添加辅食了，对牛奶的摄入量相对减少，而对钙的需求量反而增加了100毫克。这个时候妈妈就需要给宝宝补充钙剂了。

　　给新生儿补钙，若是母乳喂养的，妈妈要适当的多吃一些含钙高的食物，比如肉类，蛋类，奶类，豆类等，若是奶粉喂养的，可以给宝宝选择一些含钙高的奶粉，并且要采取少量多次的方法喂养，防止表现出消化不良的现象。日常生活中，家长要密切观察宝宝的身体健康变化，餐具和奶

　　人体里面需要很多的钙物质，体内有足够的钙孩子才能够发育正常，如果缺钙的话就容易表现出盗汗，秃枕，夜哭等症状表现出，因此家长们要注意及时给宝宝补钙。一般来说不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝在半岁前都不需要额外补钙的，母乳和奶粉已经含有很多钙了，但是如果宝