孕早期可以吃雪莲果吗？

　　虽然雪莲果能够帮助消化，改善和调理消化系统的不良状况，含有水溶性的膳食纤维和果寡糖，因此能够显著的促进胃肠蠕动，润肠通便。雪莲果富含营养，尤其含有丰富的水分和果寡糖，吃起来甜脆可口，但是在月经期要少吃雪莲果。但是雪莲果性质寒凉，不适宜在月经期服用过多，

　　建议还是先不要给宝宝吃雪莲果，调节肠胃的水果有很多呀，比如香蕉，梨，宝宝还能吃一些VC，喝点菜水，含纤维比较多的蔬菜意见建议：雪莲果不宜和牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收因此造成腹泻、低蛋白血症。

　　三岁小孩儿不适宜吃雪莲果，因为雪莲果本身比较坚硬，不容易消化，会增加肠胃负担，家长保证孩子的正常饮食就可以提供孩子正常的营养需求，没必要给孩子刻意进行营养补充，但是孩子在日常的饮食中一定要注意营养均衡，不要让孩子养成偏食，挑食的不良饮食习惯，才能保证孩

　　怀孕了可吃雪莲果，雪莲果具体功效：①促进消化调理胃肠道。②是肠内有益菌丛的促生剂产生双歧因子。③调理血液清除高血脂有效地控制胆固醇和糖尿病。④通便、防治下痢。⑤降火清毒、防治面疱、暗疮。⑥提高免疫力。雪莲果不宜和牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用。

　　孕妇是可以适量的吃一些雪莲果的，但是不提倡多吃，吃多了可能会造成胃寒甚至是腹泻的现象发生。雪莲果的营养价值是比较丰富的，富含有各种维生素，矿物质和微量元素等，适量的吃一些可以增强孕妇的抵抗力，也有利于胎儿的生长发育。此外还可以清热去火，调理肠胃，预防孕

　　月经的正常主要是受到下丘脑、垂体、卵巢生殖内分泌轴功能的控制，并有赖于子宫腔环境的正常，还受到甲状腺、肾上腺的影响。雪莲果不会影响到生殖内分泌轴的功能，因为它不具备有活血的作用，因此对子宫腔血窦的环境一般也不会构成影响，因此月经期能吃雪莲果。

　　八个月的宝宝可以适当吃些雪莲果，雪莲果属于一种药食同源的食物，性凉，有降火通便的作用，不要吃的过多，不然容易表现出腹泻情况。这个阶段的宝宝胃肠消化功能发育还不完善，饮食上要注意，多吃一些清淡容易消化的食物，蔬菜水果要经常吃，能够补充维生素，预防和治疗孩

　　孕妇可以多吃雪莲果。雪莲果含有丰富的维他命和微量元素，是孕期非常好的水果，能吃，有利于胎儿发育。此外，雪莲果还能调节肠道功能、降低血脂、改善脂代谢，更适用于有妊娠合并症的病人食用，能有效地预防骨质疏松。

　　减肥可以食用雪莲果。雪莲果自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，一般不会被人体过多吸收。可以避免肠作用失衡，因此保护肠胃，还能减轻便秘。其中存在大量的有益纤维，可促进肠胃蠕动。此外，雪莲果中的热量很低，有很多的有益元素以及氨基酸，常吃会帮助人们

　　能吃的雪莲果也叫菊薯，有降火清毒，润肠通便的功效，可以增强免疫力，雪莲果洗干净削去皮后可以当做水果直接吃，也可以用雪莲果炖鸡肉或用雪莲果煲排骨汤，特别适合冬令时节进补，但孩子太小应当少吃些，脾胃不好的人大量食用雪莲果后，会表现出胃寒或者腹泻。