睡觉出汗枕头都湿透了怎么回事？

　　一般建议宝宝三个月左右再使用枕头，因为宝宝三个月以后颈椎才会开始向前弯曲，此时可以给宝宝使用一厘米左右的枕头。等到宝宝七八个月时，婴儿的胸椎开始向后弯曲，肩部也会随着发育逐渐增宽，此时应该给孩子使用3厘米高的枕头。因为枕头过高、过低都不利于宝宝的睡眠和

　　通常而言，婴儿出生满三个月之后便可以枕枕头了。主要是因为婴儿刚出生时，脊柱呈直线状态，躺下来之后，其后背、后脑勺与床处于同一水平面上，所以根本不需要用到枕头。待其长到三至五个月的时候，颈椎会开始逐渐向前进行生理性完全，而此时为了保持生理弯曲，便需要给宝

　　一般情况下，不建议婴儿睡小米枕头，对身体不好。在宝宝出生三个月内，通常不需要使用枕头，因为此时宝宝颈椎和脊柱还没有发育完善，过早的使用枕头可能会导致颈椎出现畸形。即使超过三个月，也不建议用小米枕头，应该选择柔软且低矮的枕头。如果枕头过硬，也容易影响宝宝

　　如果枕头过低，会导致脑部血液循环不畅，肩颈肌肉会出现酸痛感，人体比较容易出现头痛、头晕的症状，晨起后很容易出现面部充血、眼睑肿胀的症状，而正常人的颈椎是头部略微前倾，枕头过低很难为头部和颈椎提供支撑，会引起颈椎受力增加，就很容易诱发颈椎病。此外，枕头无

　　长期水高枕头会改变颈椎正常的生理状态，容易导致局部肌肉组织过度紧张，长此以往，容易发生慢性劳损和挛缩。而且还会导致颈部神经和血管手受到长时间的压迫，从而出现反射性痉挛，较容易导致脑部供血不足，继而出现了头痛、头晕、视力下降、耳鸣、听力下降、恶心、头涨等

　　颈椎病的患者可以睡4.5-6公分高的枕头，高度大概与自身拳头高度相同，枕头需要选择软硬适中的。高度适中的枕头可以避免患者出现落枕现象，高度与自身拳头高度符合的枕头，可以满足颈椎的生理曲度，防止加重颈椎的负担。有颈椎病的患者可以通过针灸、推拿、按摩以及牵引治

　　一般情况下选择肩到同侧颈部距离为高度的枕头有利于睡眠，并且有助于颈椎健康，因为这个高度有利于局部血液循环，同时维持颈椎的生理曲度，不会因为受累或者是血液循环不畅出现不适感。另外，也可以使用艾草填充的枕头，因为艾草具有促进睡眠、提高睡眠质量的效果，适合入

　　新生儿不能睡米枕头。一般情况下，不建议新生儿使用枕头，因为宝宝的脊柱尚未发育完善。如果过早使用枕头，可能会影响到颈部肌肉以及脊柱的发育，而且米枕头过于坚硬，可能会导致宝宝不舒服，从而出现哭闹的现象。在新生儿期要注意经常给宝宝变换不同的姿势，避免睡偏头，

　　使用艾草枕头具有提高睡眠质量、促进睡眠等功效，可以起到缓解失眠、多梦等症状的作用。艾草枕头也有祛湿驱寒、活血化瘀的效果，使用后可缓解湿气重、头痛等症状；其次，使用艾草枕头可以明目、疏通脑血管，可降低脑血管疾病的发病率。另外，使用艾草枕头可以辅助治疗颈椎

　　不建议睡觉不枕枕头，容易对身体造成损伤，不枕枕头对健康是不好的。脊椎对人体健康十分重要，脊椎健康，才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。枕头的高矮、软硬、形状、气味对人的睡眠都会有影响。过低，流入头部的血液偏多，影响头