红薯吃多了会怎么样?

叶艳彬 2025-06-28 09:41:36 1

红薯中含有丰富的蛋白质、多糖、磷、钙、胡萝卜素、维生素、粗纤维等营养物质,食用红薯可以补充营养,增强饱腹感,有利于消化吸收,但是吃多了首先会刺激胃酸分泌,导致出现反酸、恶心、呕吐等症状;也可能会导致患者出现腹部肿胀、疼痛,甚至会因为含有丰富的膳食纤维,过度刺激胃肠,导致胃肠功能异常,在患者胃肠中产生气体,出现打嗝、便秘、胃痛、肠胀气等症状。平时要注意空时食用量,避免过量食用引起胃肠不适。

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