腹股沟按摩手法?

张诗军 2025-06-28 09:41:45 1

腹股沟按摩手法包括摩法、按法、揉法等。

可以用食指、中指、无名指的指腹或者大鱼际等部位进行按摩,围绕腹股沟的部位进行小幅度旋转平移按摩。

用拇指的指腹或者是指端来按压腹股沟部位,如果单个手指按压的力度较轻,也可以用联合另一个手的拇指进行重叠按压。

用小鱼际、掌根等部位作为着力点,在腹股沟部位进行轻柔缓和的回旋按摩,使得皮下组织层产生摩擦感,改善腹股沟软组织损伤的现象。

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