海带回奶吗?

高爱华 2025-07-24 04:13:30 1

哺乳期食用海带不会回奶的。海带中含有钙、铁、碘、维生素、胡萝卜素、蛋白质等多种矿物质及微量元素,具有很高的营养价值,尤其里面的碘元素,给身体补充碘元素的同时还可以预防甲状腺肿大的作用,而且哺乳期碘的摄入,也可预防胎儿发育不良,但在食用时也要控制一定的量,以免引起胃肠不适。在哺乳期不能食用的如韭菜、苦瓜、螃蟹等是具有回奶的作用,可以多吃鱼肉、花生、苹果、鸡蛋等食物,有助于乳汁的分泌。

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