导致大鱼肌按压酸痛的因素有按压力度过大、外伤过劳、血液不畅、腕管综合征，不同原因缓解方法也不同。
如果是按压力度过大，可以稍作休息，减轻按压力道或者不再按压大鱼肌，这种现象可以自行缓解，无需治疗，一天左右即可恢复。
这种情况一般是过度使用大鱼肌部位从而发生外伤或肌肉损伤，可以选择热敷的方式，促进血液循环加速恢复，也可以选择红花油、万花油等药物活血化瘀缓解疼痛。
大鱼肌在手掌正面拇指根部，这个部位尤其是在冬天容易出现血液不畅的问题，血液不畅会导致大鱼肌出现麻木、按压疼痛等现象。需要适当运动、多喝热水、注意手部保暖、轻揉大鱼肌位置，促进血液循环，恢复气血运行。
腕管综合征主要是由于每天长时间接触电脑，玩手机导致腕管内压力增大导致神经受到卡压，逐渐形成腕关节麻痹和疼痛，在中枢神经压迫后大鱼肌也是手掌比较厚实的地方也会出现疼痛。缓解方法有减少手指活动、让腕关节放在可以伸直的位置，减少屈腕动作。也可以选择热敷的方法促进腕关节血液循环减少大鱼肌按压疼痛感。如果以上措施都没有显著效果，可以选择支具制动和皮质类固醇注射、手术治疗等方式改善症状。
支具制动时采用预制好的支具，佩戴后腕关节被控制在背伸30度位，可以降低腕管内压力，有利于恢复。皮质类胆固醇注射可以缓解腕关节综合征，但不建议常规应用。如果情况比较严重还可以选择手术治疗，手术方式有传统性开放性腕管减压术、内镜下腕管松解减压术等。
