运动前能喝葡萄糖么?

牛啸博 2025-06-27 00:52:59 1

运动前是能喝一些葡萄糖的,这样对身体有一定的帮助,可以补充人体里的营养,防止在运动后表现出昏厥晕倒乏力的症状,在运动前还应当注意多做一些运动前的准备活动,手腕大腿,防止在不活动前进行剧烈的运动,而且还可以在运动前多喝一些水,做好一些防护措施,防止运动中表现出危险,运动后要注意适当的调节肺活量,深度呼吸做扩胸运动。

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