肾阴虚平时喝点什么茶比较好？

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，二者在临床症状上是不同的，可以经过临床表现进行初步判断。其中肾阳虚的表现包括头晕目眩，面色恍白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，久泻不止，宫寒不孕，完谷不化，五更泄泻，小便频数清长。而肾阴虚可以表现出腰膝

判断肾阴虚，还是肾阳虚，主要是看症状表现。肾阴虚的症状有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、潮热汗出、咽干颧红、形体消瘦、小便短黄或大便干。女性表现出月经量少、闭经、崩漏等，男性会表现出阴茎总是勃起、遗精、以及一些性功能的变化。肾阳虚的主要症状有神疲乏力，畏寒怕

头发白往往是肾阴虚造成的，肾阳虚是不会表现出白发的。肾虚对身体健康会造成一定的影响，肾虚有阴虚和阳虚之分，这两种表现是不一样的，治疗方法也是不相同的。其中肾阴虚就可造成头发变白，同时还会表现出疲乏无力，没有精神，却有脸发红，五心烦热，盗汗的现象，而肾阳虚则

可以多吃黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等。也能吃补血的食物，如红豆、红米、红枣等，再加上山药、桑葚、银耳等。还可以用滋补肾阴的药材来煲汤，比如熟地、枸杞、何首乌、阿胶等。以上用法用量遵医嘱。饮食以清淡为主，多喝水，少吃辛辣刺激、油炸、煎炒、生冷的

女性如果阴虚内热，就会表现出月经量少、闭经、或见崩漏等症状，同时还会伴随五心烦热、咽干颧红、小便黄、大便干结、舌红少津、潮热盗汗等情况症状。病人可以经过生活、饮食以及中药进行调理来改善症状。中药可以选择六味地黄丸或知柏地黄丸，效果都不错，也可以口服中药汤剂

阴虚发热的特点是上午不热，下午和晚上会表现出发热加重，伴随心烦，手、脚心都会表现出热感，一些人会表现出失眠多梦，睡觉出汗、口干燥、口腔溃疡，甚至表现出舌头裂纹等，都是身体阴虚阳亢，表现出发热的症状。可以选择口服一些滋阴降火的药物，比如六味地黄丸或者清骨散，

阴虚体质从药疗和食疗两方面调理。阴虚人多吃滋阴润燥的食物：肉类吃兔肉、鸭肉，海参、甲鱼等；蔬菜类有藕、黄瓜、菠菜、冬瓜等；水果有柠檬、梨、西瓜、桑葚、香蕉等。平时也要多吃奶制品、豆制品、鸡蛋。药疗病人可以去中医门诊辩证口服汤药调理，也能吃中成药，六味地黄丸

女性阴虚内热正常都是由于女性经常熬夜、暴饮暴食、生活不规律、内分泌失调、性生活过度、温病后期、久病体虚等因素，造成体内阴液亏虚，水不制火，因此造成一系列虚热的症状，比如五心烦热、两颧红赤、潮热盗汗等。针对这种情况，病人平时可以多吃一些具有益气养阴功效的食物

病人表现出手凉出汗的现象，一般是肾阳虚的表现。肾阳虚的多见症状是四肢发凉、神疲乏力、精神不振、自汗、腰背冷痛、小便清长、余沥不尽、下肢水肿等。您需要及时去医院的中医科积极进行辨证治疗。在确诊为肾阳虚后，就得要在医生的指导下使用温补肾阳的药物积极治疗，多见的

考虑是肾阳虚的几率较大。肾阳虚的病人可以使用六味地黄丸以及肾宝片等中成药进行治疗。其次，还可以经过吃温肾补阳和补肾固精的食物进行食补，如栗子、核桃仁、黑芝麻、黑豆、羊肉等。日常生活中应做好保暖工作，防止受凉。平时防止熬夜和过度劳累，应养成良好的作息习惯，饮