孕妇睡觉选择什么姿势合适?

刘传秀 2025-06-27 00:25:27 1

孕妇在孕早期的睡姿可以随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位都可以,不能趴着睡和搂着东西睡,改掉这些不良的习惯。孕妇在孕中期,注意保护腹部,防止外力的直接作用,如果孕妇羊水过多或双胎,就要就要采取侧卧位睡姿,如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。妊娠晚期可以采取左侧卧位,这种卧位可以纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

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