焦虑失眠症可以治愈吗？

失眠症是生活中多见的一种精神疾病，造成的原因主要有生活习惯不规律和心理压力大等，建议要到专业医院进行治疗，避免耽误病情，给以后的工作和生活带来更大影响。建议失眠症病人平时白天多运动下，打打球，跑跑步散散步，睡前不要吃太油腻的东西，也不要在太吵的地方玩的太晚

失眠症初期症状，焦虑性失眠：以入睡困难为最突出的临床症状；抑郁性失眠：由于病人长时间抑郁情绪造成入睡困难、早醒等表现；强迫性失眠：由于精神强迫症造成的入睡困难；混合性失眠：焦虑性失眠和强迫性失眠同时表现出，或者抑郁性失眠和强迫性失眠并发，造成病人表现出入睡

失眠症中医治疗方法主要以口服药物为主，不用具有安神作用的药物，能够改善失眠等不舒服的表现，除了口服药物之外，可以选择中药泡脚，促进局部血液循环，有助于药物渗透，也可以改善病人的睡眠治疗，除了中药治疗这一方法之外，针灸、按摩、运动疗法也是中医中常用的方法。

如果表现出了失眠的情况，那么考虑是由于精神压力过大所形成的，因此可以经过三种方法来进行缓解。第一种方法就是进行自我调节，可以多和人沟通，或者是多交一些新朋友，出去旅游或者是散步，这些都可以促进睡眠。第二种方法就是去以专业的按摩店来进行按摩或者是理疗，可以针

对于失眠症的心理治疗方法有多种，主要有认知行为疗法、森田疗法、精神分析和漂浮疗法等。认知行为疗法是经过改变病人对已，对人或对事的看法和态度来改变心理问题。森田疗法是顺其自然的一种思想原则。精神分析疗法，基本假设为心理决定论原则，存在一种不为个人所了解的心理

此外机体在炎热的环境下，排汗增多，同时排出了大量的微量元素，造成体内电解质的平衡失调，因此表现出口渴、咽干、周身不适、失眠、多梦等表现。夏季失眠的原因主要是和天气有关，高温环境下，人容易烦躁、胸闷、气短、心慌、头晕等，诸多原因都可能造成失眠。

心理治疗是治疗非器质性失眠症的常用方法，治疗效果尤为显著，心理因素是造成非器质性失眠症的主要原因之一，根据对症治疗的原则，病人需要及时的心理治疗，需要减少病人的心理压力和精神负担，必要时寻求心理学家的帮助。

从中医角度造成失眠症的原因：1气血不足，不能有效的上输于脑，脑部因缺血而造成失眠。2人的心火上炎，肾水下行，形成心肾分离的象，心肾分离就会造成晚上睡不着。3胃不和而睡不安。失眠症的人生活要规律，不要熬夜，忌食咖啡、浓茶。要适量的运动。

建议：失眠的人首先需要保持规律的生活习惯，不要过度的劳累或者频繁熬夜，白天睡眠时间不宜过长，避免影响夜间睡眠。因为牛奶具有安神的功效，因此你可以在睡前半小时饮用牛奶促进睡眠。失眠严重的病人，可以使用安眠药物治疗。

严重失眠是可以治好的，建议及时干预治疗。首先，是心理方面的治疗，要正确看待导致失眠的原因，学会调整心态，放松心情，同时可以增强体育锻炼。或者寻求朋友家人的帮助。如果无法自我调整，可以进行药物治疗，常用的药如苯二氮卓类的药物等。如若情况没有好转，建议及时去正