吃什么可以帮助排便？

上火便秘可以经过中药配合饮食和生活方式来调理；可以服用的中药有郁李仁、黄连、大黄、番泻叶、火麻仁等；也可以服用的中成药有麻仁润肠丸、番泻叶胶囊、正常灵胶囊等。此外饮食上多吃一些粗纤维的食物，例如小米、胡萝卜、玉米、香蕉、苹果、糙米等。生活上多喝水、按时休息

新复方芦荟胶囊在服用后，有的病人几个小时就会排便，有的病人1-2天才会排便，受体质影响排便时间也不相同。便秘是消化科的多见病、多发病，正常人一般每日排便1-2次或者每1-2日排便一次，如表现出排便次数减少，少于每周两次，或者在排便时表现出排便困难、便块干硬以及排便

突然的大便形态的改变，比如说突然变细，并且大便困难，考虑是便秘的表现。便秘一般症状有大便次数减少，一周2-3次，甚至更少。此外就是大便干结，大便呈颗粒状，排便时间长，排便困难等等，大多是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良所造成的。比如说突然变细，并且大便困难，

揉肚子的时候需要一直顺着同一方向来揉，按照顺时针的方向，依次是升结肠，横结肠，降结肠的顺序来揉肚子，有利于大便排出，而且要同时使用两只手的手掌部位，力度大小一定要合适，一般在饭后就可以开始按揉，不过需要长时间每天坚持会有很好的效果。按揉肚子可以促进肠胃器官

老人排便困难可以服用一些润肠排便的药物，此外还可以使用开塞露来进行治疗。表现出排便困难可能是由于饮水减少、肠胃蠕动下降、饮食减少以及疾病等因素所造成的，还能经过按摩肚子的方法来促进肠胃的蠕动，促进大便的排出。平时可以多吃一些蔬菜、水果，并且适当的运动，这样

大便次数少首先考虑可能是因为吃东西太少造成的便秘，平时要注意饮食营养，多喝温开水。此外，还可考虑为结肠炎导致的，建议最好去医院肛肠科做相关检查，可口服肠炎宁进行治疗，平时多吃水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物。此外，小便量少不用太担心，平时改善肠道菌群，帮助肠胃

表现出排便困难的症状，有可能是和胃肠功能紊乱或者胃肠动力不足有关系，也有可能是和吃的食物过硬，不太容易消化等有关系，可能是和平时不注意饮食、饮水少、运动少等有关系，早上起来能喝一些蜂蜜水或者淡盐水，有润肠通便的作用，可以多做腹部的按摩，也可以服用一些调节肠

便秘属于一类比较复杂的消化道现象，造成便秘现象的因素，大多都和老是不良的饮食和生活习惯有关，患者的此种情况应当是由于老是生活不规律，喝水过少，膳食纤维摄取不足，缺乏体育锻炼等造成的。注意清淡饮食，防止辛辣刺激食物，注意多喝一点水，远离烟酒刺激，适当的锻炼身

多考虑是胃肠功能障碍，如多见的动力不足，敏感性降低。中医上讲六腑以通为顺，所以，必须保持大便通畅，才有利于毒素排除，建议你饮食注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉、韭菜、芹菜，多喝水，养成定时排便的好习惯。生活中补充维生素加强营养补充水分。

促进胃肠动力药很多，常用的有多潘立酮、甲氧氯普胺、莫沙必利、西沙比利、伊托必利等等。无论是哪种，如果不是很清楚病因，建议不要自己决定用哪种药，因为有时候同样的症状但病因却千差万别，治疗更是完全不同，可能正好相反，因此最好咨询医生后再用。