膝盖突然错位并自动复位可能是髌骨脱位，应及时就医，治疗方法分非手术和手术两种，日常生活中可采取措施预防。
当膝盖出现突然错位并自动复位的情况时，这可能是一种叫做髌骨脱位的病症。髌骨是膝盖骨，位于大腿骨和小腿骨之间，正常情况下应该在凹槽里顺畅地滑动。然而，当髌骨脱位时，它会从凹槽中滑出，导致膝盖疼痛、肿胀和不稳定。髌骨脱位可以分为创伤性和非创伤性，大多数情况下是由于创伤引起的。
需要注意的是，如果你的膝盖经常出现错位或复位的情况，或者伴随其他严重症状，如疼痛、肿胀、无力、卡顿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
对于髌骨脱位的治疗方法，主要包括非手术治疗和手术治疗两种。非手术治疗主要适用于初次发作、症状较轻或年龄较大、不能耐受手术的患者。治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、物理治疗、药物治疗等。手术治疗主要适用于症状严重、反复发作、非手术治疗无效的患者。手术方法包括髌骨外侧支持带松解术、髌韧带止点内移术、胫骨结节内移术等。
在日常生活中，我们可以采取一些措施来预防髌骨脱位的发生，如加强股四头肌的力量训练、注意保暖、避免过度劳累、保持正确的姿势等。此外，对于一些高危人群，如运动员、舞蹈演员等，应加强防护措施，如佩戴护膝等。
总之，当你的膝盖出现突然错位并自动复位的情况时，应引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中应注意预防髌骨脱位的发生，保护好我们的膝盖健康。
