乳腺癌术后的功能锻炼应循序渐进，包括握拳、屈腕、上肢肌肉收缩、全范围关节活动、肩部旋转运动、爬墙运动等，注意动作轻柔、缓慢，避免过度劳累和提拉重物，如有不适及时就医。
乳腺癌术后的功能锻炼对于患者的康复至关重要。以下是一些建议：
1.术后24小时内：活动手指和手腕，可进行握拳、屈腕等动作。
2.术后1-3天：进行上肢肌肉的等长收缩，如手臂、肩部的肌肉收缩。
3.术后4-7天：可以尝试患侧手臂的全范围关节活动，包括抬高、伸直、外展、内收等动作。
4.术后1周后：根据恢复情况，开始进行肩部的旋转运动、爬墙运动等。
5.术后2周后：可进行梳头、摸耳等动作。
6.术后3周后：可尝试用患肢洗脸、刷牙、进食等。
7.术后4周后：可进行患肢的外展运动，如抱肘、抱头、手臂平举等。
8.术后5周后：可进行爬墙运动，逐渐增加高度。
9.术后6周后：可进行一些日常活动，如开车、购物等，但要避免患肢过度劳累和提拉重物。
需要注意的是，每个患者的恢复情况可能不同，因此功能锻炼应根据个人情况进行调整。在进行功能锻炼时，应注意以下几点：
1.动作应轻柔、缓慢，避免过度用力。
2.锻炼时应保持呼吸顺畅，避免憋气。
3.如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应立即停止锻炼，并咨询医生的建议。
4.功能锻炼应持之以恒，每天坚持进行，以促进患肢的康复。
总之，乳腺癌术后的功能锻炼需要在医生的指导下进行，根据个人情况制定合理的锻炼计划，并坚持进行。通过科学的功能锻炼，可以帮助患者恢复上肢的功能，提高生活质量。
