糖尿病患者适合常吃燕麦、苦瓜、洋葱等十六种食物，有助于控制血糖，但需适量，并遵循医生建议进行饮食控制和治疗。
以下是根据你的需求生成的
糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要注意饮食控制来维持血糖水平。以下是十六种适合糖尿病人常吃的食物：
1.燕麦：富含膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
2.苦瓜：具有降糖作用，可辅助降低血糖。
3.洋葱：能降低血糖，还能舒张血管、降低血脂。
4.黑木耳：含有木耳多糖，有助于降低血糖。
5.山药：可控制饭后血糖升高，有助于糖尿病的治疗。
6.紫菜：可使餐后血糖水平下降，有利于改善糖尿病症状。
7.大蒜：能促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收。
8.胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于稳定血糖。
9.韭菜：含有丰富的膳食纤维，能降低血糖。
10.菠菜：可使血糖保持稳定，适合糖尿病患者食用。
11.西兰花：富含膳食纤维和维生素，对血糖控制有益。
12.南瓜：有助于控制血糖，可作为糖尿病患者的代粮食品。
13.黄瓜：热量低，适合糖尿病患者食用。
14.大豆及其制品：富含蛋白质和膳食纤维，对血糖控制有帮助。
15.鱼类：富含优质蛋白质，对糖尿病患者的心血管健康有益。
16.橄榄油：富含不饱和脂肪酸，有助于降低血糖和血脂。
需要注意的是，这些食物虽然对糖尿病患者有益，但也应适量食用。同时，糖尿病患者还应遵循医生的建议，进行合理的饮食控制和药物治疗。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
