如果经常说话的人，一般可以喝胖大海、甘草来帮助保护嗓子；还有可以喝冰糖茶以及薄荷桑叶茶都可以起到保护嗓子的作用。还有常见的像菊花也是具有清热解毒，凉血明目的功效，可以起到缓解过度用嗓引起的喉咙灼热干痒痛的症状，还有助于防治鼻咽癌的疾病。
早上起来出现嗓子干疼的症状，一般会伴有咽喉粘膜充血肿胀，大部分是由于炎症的表现。是因为炎症刺激到粘膜神经，然后引起的疼痛感。一般发病的原因，还可能跟着凉空气干燥或者是饮食不当等因素也是有关系的。建议可以使用消炎的药物进行治疗；如果疼痛比较明显，还可以配合含
孩子嗓子哑了如果是哭闹所造成的，一般给孩子多喝水就能够缓解；如果孩子嗓子哑是由于上呼吸道感染所造成的，这时候如果症状比较严重，要遵医嘱给孩子服用对症治疗的药物。当孩子出现嗓子哑的时候，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食要清淡；避免给孩子吃辛辣刺激、油腻的食物。
感冒嗓子痛应该吃富含水分和维生素的食物有助于病情的缓解，如新鲜的蔬菜和水果，有花菜，菠菜，萝卜，苹果，香蕉，橘子等。避免进食过于辛辣，刺激性油腻的食物，如烤肉，烤鸭，辣椒等，这些食物会加重患者嗓子痛、咳嗽、发烧的症状，不利于病情的好转。如果合并细菌感染，还
如果患者的嗓子疼，是因为长期的用扫所导致的疲劳或者是因为受凉感冒所引起的，这种情况下可以通过服用金嗓子喉宝一类的药物区进行缓解，一般效果比较好。除此之外，还可能是因为急性咽炎，急性扁桃体炎等情况所导致的嗓子疼，这种情况应该及时的口服阿莫西林以及浦地蓝口服液
孩子嗓子哑了，如果是哭闹所引起的，一般给孩子多喝水，慢慢的就能够缓解。如果孩子嗓子哑是由于上呼吸道感染或者是急性喉炎所导致的，这时候就要针对病因进行治疗。平时给孩子多喝水，饮食要清淡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
上火嗓子疼可能是由于内火旺盛引起的阴阳失调，可以吃胖大海，减轻嗓子疼的症状，而且在治疗期间还可以多喝水。然后在饮食方面要注意以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，避免加重病情。而且还要保持一个良好的心态，要保持心情愉悦，少生气，尽量保证充足的睡眠。
孩子嗓子老是吭吭，考虑可能是嗓子有异物所造成的，有可能是上呼吸道感染所造成的。如果是上呼吸道感染所造成的，这种情况要及时的进行治疗，家长要带孩子到正规的医院，通过医生的指导来进行治疗。平时给孩子多喝水，饮食要清淡，吃新鲜的水果和蔬菜。
孩子嗓子嘶哑，如果是哭闹所引起的，这种情况给孩子多喝水、饮食清淡；也可以吃新鲜的水果和蔬菜、慢慢地就能够缓解。如果孩子嗓子嘶哑是由于呼吸道感染所出现的情况，这时候家长可以带孩子到正规的医院进行检查与治疗。平时不要让孩子吃辛辣刺激、油腻的食物。
嗓子哑了最简单的方法，及时去饮用温开水，通过喝水使局部的炎症得到缓解，并有利于炎症细菌等排出体外。除此之外，最快速的方法就是不要滥用嗓音要禁声，这是保护嗓子促进恢复的最好的方法。当然还可能因为急慢性喉炎所导致的粘膜充血水肿，这种现象可以配抗生素进行消炎杀菌
