肝阳虚是指肝阳不足引起的一种虚寒证候,患者需要注意合理膳食、规律作息、积极治疗等,详情如下:
肝阳虚患者主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、男子阳痿、女子少腹冷痛等虚寒证候,所以患者在饮食上不宜进食生冷、寒凉的食物,适宜吃生姜、羊肉、龙眼、栗子、红枣、羊肝等温热性的食物。
肝阳虚的患者还会有懈怠疲劳、欲寐不得眠、情志抑郁等表现,所以平时应该注意调整睡眠,保持休息环境安静、整洁,保证作息规律和充足的睡眠时间,有助于促进肝脏代谢和调节阳气。
肝阳虚患者可以在中医指导下内服枸杞子、黄芪、当归、山药等中药温阳肝阳。也可以针灸肾俞穴、肝俞穴位和三阴交等穴位,对调理肝阳虚有一定作用。
除上述注意事项外,肝阳虚患者还应该定期去医院检查,以确定自身的健康状况。